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更新日:2017年10月1日

行事案内

中央区健康課の今月の行事案内です。
問合せ先が各行事で異なりますので、ご確認ください。
予約制のものは、10月2日(月曜日)9時00分から受付を開始します。
会場は、特に記載のないものは、きぼーる12階(中央保健福祉センター)です。
また、健康診査・講演会などに出席される方は、体調を確認の上お越しください。

すこやか親子班(TEL:221-2581)

乳幼児健康診査

対象児のいる家庭に健康診査票を郵送しています。
※健康診査票が届いていない場合や、対象日程に都合がつかない場合はお問い合わせください。

健診名

日程

対象年齢月日

4か月児健康診査

10月4日(水曜日)

平成29年4月28日~平成29年5月6日生まれ

4か月児健康診査

10月11日(水曜日)

平成29年5月7日~平成29年5月16日生まれ

4か月児健康診査

10月19日(木曜日) 平成29年5月17日~平成29年5月26日生まれ

4か月児健康診査

10月24日(火曜日)

平成29年5月27日~平成29年6月5日生まれ

1歳6か月児健康診査 10月17日(火曜日) 平成28年2月20日~平成28年3月15日生まれ
3歳児健康診査 10月26日(木曜日) 平成26年4月10日~平成26年5月4日生まれ

 

母親&父親学級(当日直接会場へお越しください)

中央区在住で、平成30年3月末までに初めて出産される方とそのパートナーを対象に、母親&父親学級を開催します。

友達づくりもかねて、ぜひご参加ください。

持ち物:【1回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、手鏡【2.3回目】母子健康手帳、筆記用具、飲み物、動きやすい服装でお越しください。
全3回で1コース。

回数         日時 対象・定員
1回目 平成29年11月8日(水曜日)13時00分~15時30分 ・グループワーク
・ママと赤ちゃんのお口の話
・食生活のポイント
2回目 平成29年11月15日(水曜日)13時00分~15時30分 「お産ってこんなかんじ!」
助産師の話と実技
3回目 平成29年11月22日(水曜日)13時00分~15時30分 「赤ちゃんの生活をイメージしてみよう!」
育児の話と実技

※土日開催の両親学級(助産師会委託)もあります。

母乳教室

中央区在住の妊婦(初産婦・経産婦)とその家族を対象に、母乳教室を開催します。
「生まれてきたら母乳で育てたい」「母乳育児をするためにはどうすればいいのだろう?」
そんな思いはありませんか?
母乳育児をするために知っておきたいポイントを助産師がお伝えします。

日時 対象・定員
10月20日(金曜日)13時30分~15時30分

中央区在住の妊婦(初産婦・経産婦)とその家族
お子様の同席はご遠慮ください
(定員:30名)

 

育児サークル※詳しくはサークル一覧をご覧ください。

育児サークルでは、育児をしている方同士の仲間づくりや情報交換を行っています。
各地区で開催されておりますので、ぜひご参加ください。

健康づくり班(TEL:221-2582)


眼科医師講演会(予約制)
「始めよう!健康生活~糖尿病と目の関係・高齢者に多い目の病気~」

糖尿病を原因とした目の病気を中心に、眼科医が講演を行います。

費用:無料

定員:60名

持ち物:筆記用具

日時 内容
10月5日(木曜日)13時30分~15時30分

「始めよう!健康生活

~糖尿病と目の関係・高齢者に多い目の病気~」

 

歯科医師講演会(予約制)
「始めよう!健康生活~歯周病が血糖値を上げる?~

歯周病と糖尿病の関係について歯科医師が講演を行います。
併せて、正しい歯磨きの仕方やお口の体操について、歯科衛生士から説明をします。

費用:無料

定員:60名

持ち物:筆記用具

日時 内容
10月12日(木曜日)13時30分~15時30分

「始めよう!健康生活~歯周病が血糖値を上げる?~」
家庭でできる歯周病予防
お口の体操と歯の手入れ

血糖値改善教室(予約制)

血糖値改善のための栄養士の講義と調理実習を行う教室です。

持ち物:筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、実習費500円、健康手帳(お持ちの方のみ)。

日時 対象・定員
11月1日(木曜日)10時00分~13時00分

糖尿病予備群またはその家族で、糖尿病の治療をしていない方
(定員:25人)

 

ヘルスサポーター養成教室

ラジオ体操・ウオーキングなどの運動の基礎について学び、地域で運動を広める「ヘルスサポーター(健康づいり支援者)」を育成します。

※全4回1コース

日時 対象・定員

10月30日・11月6日・13日・20日(全て月曜日)
10時00分~12時00分

地域の運動グループなどで活動している方、これから始めたい方
(定員:20人)

 

元気幸(高)齢者!になるための実践教室
男性コース(予約制)

健康維持のために食事や運動について学ぶ男性のための教室です。
※3回1コース

対象:運動に制限のない65歳以上の男性。

定員:20人

持ち物:筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、実習費300円、健康手帳(お持ちの方のみ)。

回数         日時 対象・定員
1回目 平成29年10月18日(水曜日)10時00分~13時00分 食事の話と調理実習
2回目 平成29年10月25日(水曜日)10時00分~12時30分 体力測定・簡単筋トレ
3回目 平成30年1月17日(水曜日)10時00分~12時30分 落語および食事や運動の復習

65歳からの簡単クッキング~バランスの良い時短クッキング~(予約制)

電子レンジやフリージングの活用、食事のバランスを良くする簡単な方法や調理について学ぶ教室です。
※2回1コース

対象:区内在住65歳以上の方

定員:20名

持ち物:筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、実習費1,000円、健康手帳(お持ちの方のみ)。

回数         日時 対象・定員
1回目 平成29年11月6日(月曜日)10時30分~13時00分 電子レンジを使用した時短クッキング
2回目 平成29年11月20日(月曜日)10時30分~13時00分 災害時にも使える缶詰を利用した調理実習

 

 

歯っぴー健口教室(予約制)

お口の働きについて学び、楽しく実践する教室です。

むせやすい方、口の渇きが気になる方など、肺炎予防のためにも、ぜひご参加ください。

回数:全4回1コース

対象:区内在住65歳以上の方

定員:20名

日時 内容

10月6日(金曜日)10時00分~12時00分

お口の健康度チェック、噛む力の測定、吹き矢ゲーム

10月20日(金曜日)10時00分~12時00分 お口の体操、歌をうたってお口の健康度アップ
10月30日(月曜日)10時00分~12時00分 お口の手入れの実習、簡単な脳トレと体操
11月13日(月曜日)10時00分~12時00分 お口の筋力アップのゲーム、最終チェック

 

マタニティ料理教室(予約制)

調理実習をしながら、妊娠期の食事について考えてみませんか?

離乳食(おもゆ)もつくります。

持ち物:母子健康手帳、筆記用具、エプロン、三角巾、飲み物、実習費500円、みそ汁をお持ちくだされば、塩分濃度を測定します。

日時 対象・定員

10月31日(火曜日)10時00分~13時00分

中央区在住の初妊婦(パートナーの参加可能)

(定員:15名)

離乳食教室(予約制)

離乳食(2回食・3回食)の具体的な進め方と実演および試食を行います。
持ち物:母子健康手帳、筆記用具、試食用お皿とスプーン(保護者用)、ビニール袋(汚れた食器を入れるため)、抱っこひもまたはおんぶひも、試食代200円

日時 対象・定員

10月30日(月曜日)13時00分~15時00分

第1子で6~8か月児の子を持つ保護者の方

(定員:25組)

各種相談

 

 

内容

日時

対象

栄養相談
(予約制)

管理栄養士があなたと一緒に望ましい食生活を考えます。
健診データや食事記録をご持参ください。

10月4日(水曜日)・17日(火曜日)・19日(木曜日)・26日(木曜日)

9時30分~14時30分

乳幼児から高齢者までの方
(定員:各4名)
健康づくり相談
(予約制)
保健師による生活習慣病予防のための個別相談。体脂肪等の測定もできます。禁煙希望の方には、ニコチン依存度測定や禁煙方法の紹介をします。

10月4日(水曜日)・11日(水曜日)・24日(か曜日)

9時30分~12時00分

健康・禁煙について相談したい方
(定員:各2名)
女性のための健康相談
(予約制)
助産師による個別相談。月経前後の不調や更年期症状。こころとからだの不調についての相談など。 10月25日(水曜日)10時00分~12時00分 女性の方。
(定員:各2名)

乳幼児の歯科相談
(予約制)

歯科衛生士による個別相談です。
持ち物:歯ブラシ、コップ、タオル、母子健康手帳

10月31日(火曜日)

9時30分~15時30分

乳幼児の歯みがき方法やむし歯予防などを相談したい方
(定員:14名)

成人の歯科相談
(予約制)

歯科衛生士による個別相談です。
持ち物:歯ブラシ、タオル
※65歳以上の方には、協力歯科医院で口腔機能診査(むし歯や歯周病の有無、飲み込みやすさなどの診査)を無料で受けられる券を交付します。

10月12日(木曜日)・31日(火曜日)

9時30分~15時30分

歯や義歯の手入れ、歯周病の予防などを相談したい方
(定員:各6名)

応援します!あなたの禁煙(予約制)

ニコチン依存度を確認し、禁煙方法を紹介します。 予約時に相談 禁煙に関心のある方

 

こころと難病の相談班(TEL:221-2583)

精神保健福祉相談(予約制)

憂うつ・眠れない・不安などの悩みについて専門医が相談に応じます。

日時

対象

10月12日(木曜日)10時00分~12時00分

こころの健康でお悩みの方、またはその家族

(定員:各3名)

10月23日(月曜日)14時00分~16時00分  

このページの情報発信元

中央保健福祉センター健康課

千葉市中央区中央4丁目5番1号

電話:043-221-2581

ファックス:043-221-2590

kenko.CHU@city.chiba.lg.jp

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