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更新日:2017年7月1日

花見川糖尿病ゼロプロジェクト

花見川糖尿病ゼロプロジェクト!!~「健康なまち花見川」を目指して~

 

糖尿病が強く疑われる人・糖尿病の可能性が否定できない人(ヘモグロビンA1c5.6%以上JDS値)は、なんと日本人の全成人の5人に1人!約2,210万人と推計され5年間で590万人も増加しています!(平成19年国民健康・栄養調査)。

糖尿病の初期は自覚症状が無く気付かないまま、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。しかし糖尿病は、正しい知識を持ち、適切な生活習慣を身につけることで予防ができる病気です。

健康づくり班では、講演会や糖尿病教室に加え、栄養相談、歯科相談も実施しています。是非、ご参加ください。

みんなで糖尿病予防に取り組み、健康なまち花見川をめざしましょう!

糖尿病予防へのチャレンジ

学生・花見川保健福祉センター健康課共同企画

市内の大学に在学中の学生さんの協力をいただき、楽しみながら糖尿病予防に役立てられる企画を実施しています。

 

★ヘルシースウィーツレシピリーフレット表紙

スウィーツもヘルシーに楽しみたい。「イソフラボン」、「食物繊維」、「ポリフェノール」など女性にうれしい栄養素たっぷりのスウィーツレシピをご紹介します。

(作成:千葉県立保健医療大学学生研究員)

 

 

★ロットの絵本ロットの画像

花見川糖尿病0プロジェクトイメージキャラクター「ロット」の絵本。

(作成:淑徳大学平成28年度学生研究看護栄養チーム)

「ずっとずっと一緒だよ~ロットとおじさんのへんしんものがたり~」はこちら(PDF:1,260KB)

 

★糖尿病予防ショートムービー

(作成:淑徳大学看護栄養学部看護学科2年次学生)

No.1「あなたの生活習慣はどうですか」

症状がなく進行するのが糖尿病です。糖尿病を放置していたらまさかこんなことに!?

自分も怪しいと感じた方は、まずは健康診断を受けてみましょう。

No.2「このような生活習慣や症状はありませんか?」

糖尿病になりやすい生活習慣は?症状がないと言われているけれど、こんな症状があったら?

健診を受診しましょう。

No.3「エネルギーを取りすぎていませんか?」

エネルギーの摂取過多が糖尿病の発症に関わっています。

普段食べているメニューや食品のエネルギー量は思っているより多いかも?

保健福祉センターでは相談を受け付けています。

No.4「糖尿病を心配するあなたへ」

糖尿病予備軍かどうか、糖尿病の先輩とチェックしてみましょう。予備軍の可能性のある人も、そうでない人も、保健福祉センターでは、これからを一緒に考えていきます。

 

0プロジェクトだより

★「花見川糖尿病0(ゼロ)プロジェクト」に関する「0プロジェクトだより」がダウンロードできます。→ダウンロード(PDF:1,923KB)

 

糖尿病0プロジェクト標語募集

糖尿病予防の方法や大切さがわかり、様々な年代の方に興味を持っていただける作品を募集します。

応募期間:平成29年7月3日(日曜日)~8月31日(木曜日)

募集方法

平成28年度糖尿病ゼロプロジェクト優秀標語

本当に知っていますか?糖尿病のこと

糖尿病ってどんな病気?

インスリンの不足や働きの低下で起こる病気です。眼や腎臓、神経が侵され、健康に大きな影響を与えます。脂肪分の多い食生活や慢性的な運動不足などの生活習慣が主な原因で起こります。

糖尿病を予防する日常生活

  1. 1年に1回は健康診査を受ける
  2. 生活の中で身体を動かす
  3. 肥満や太り気味を改善する→「お腹ひっこめ!!大作戦」体重記録用紙ダウンロード(Excel形式53KB)(エクセル:53KB)
  4. 疲労・ストレスを上手に解消する
  5. 禁煙する→禁煙サポートについてはこちら
  6. バランスの良い食事を取る

 

 

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このページの情報発信元

花見川保健福祉センター健康課

千葉市花見川区瑞穂1丁目1番地

電話:043-275-6296

ファックス:043-275-6298

kenko.HAN@city.chiba.lg.jp

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