千葉市：ゆ～酸素運動教室

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更新日：2013年5月17日

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ゆ～酸素運動教室

■ゆ～酸素運動教室について

　公衆浴場やフィットネスクラブなどを会場に、簡単な道具を使った有酸素運動を行い、足腰の筋力をアップし転倒・骨折の予防を図ります。

■利用対象者について

　市内在住の65歳以上の方（「要介護」「要支援」認定を受けている方や、医師から運動制限を受けている方を除く）。

■実施内容について

1　保健師などによる健康チェック（血圧測定）

2　運動指導士などによる有酸素運動を中心とした運動器機能向上プログラム

3　入浴

4　高齢期の健康づくりに関する講話

■利用料金について

1,000円（初回に会場へ持参）

■平成25年度前期（6月上旬～10月下旬）の実施について
詳しくはこちらのページをご覧ください。

保健福祉局高齢障害部高齢福祉課
〒260-8722 千葉市中央区千葉港１番１号
電話：043-245-5171
mail：korei.HWS@city.chiba.lg.jp

千葉市役所

〒260-8722 千葉市中央区千葉港1番1号
代表電話番号 043-245-5111
開庁時間：8時30分から17時30分（土日祝日および12月29日～1月3日を除く）

千葉市役所コールセンター

電話番号 043-245-4894
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