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更新日:2014年12月14日

ゆ~酸素運動教室

ゆ~酸素運動教室について

公衆浴場やフィットネスクラブなどを会場に、簡単な道具を使った有酸素運動を行い、足腰の筋力をアップし、転倒・骨折の予防を図ります。

利用対象者について

市内在住の65歳以上の方(「要介護」・「要支援」認定を受けている方や、医師から運動制限を受けている方を除く)。

実施内容について

  1. 保健師などによる健康チェック(血圧測定)
  2. 運動指導士などによる有酸素運動を中心とした運動器機能向上プログラム
  3. 入浴
  4. 高齢期の健康づくりに関する講話

利用料金について

1,000円(初回に会場へ持参)

平成26年度後期(11月上旬~3月下旬)の実施について

詳しくはこちらのページをご覧ください。

このページの情報発信元

保健福祉局高齢障害部高齢福祉課

千葉市中央区千葉港1番1号

電話:043-245-5171

ファックス:043-245-5548

korei.HWS@city.chiba.lg.jp

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