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更新日:2018年4月1日

大人向けの教室情報

緑区健康課では、楽しく健康を維持できるよう教室を開催しております。栄養や歯、運動について一緒に学ぶ仲間を作りながら楽しく健康づくりをしていきましょう。

平成30年度計画

 健康義塾

いつまでも健康に過ごすためには、丈夫な歯を維持して、バランスがよい栄養を摂り、心地よく運動を続けることが大事です。医師や歯科衛生士、管理栄養士とトレーナーと共に健康について学ぶ教室です。今年のテーマは「認知症予防」です。保健師や看護師もサポートしますので、お気軽にお申し込みください。(要予約)

みどり健康義塾

【日程】5回1コース

5月30日(水曜日)、6月7日(木曜日)、13日(水曜日)、20日(水曜日)、27日(水曜日)

【時間】10時00分~12時00分

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物、歯ブラシなど

【申込み先】緑保健福祉センター健康課

あすみ健康義塾

【日程】5回1コース

9月5日(水曜日)、9月14日(金曜日)、19日(水曜日)、25日(火曜日)、10月2日(火曜日)

【時間】13時30分~15時30分

【会場】千葉市立大椎小学校(千葉市緑区あすみが丘6丁目38)

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】上履き、筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物、歯ブラシなど

【申込み先】緑保健福祉センター健康課

 歯っぴー健口教室

お口の健康を保つことは健康長寿への近道です。噛む、飲み込むなどのお口の働きを知り、健口体操や音楽を通して口腔ケアを一緒に学んで綺麗な歯を維持しましょう。(要予約)

千葉市立大椎小学校での開催日時(4回1コース)

【日程】4回1コース

10月10日(水曜日)、17日(水曜日)、24日(水曜日)、31日(水曜日)

【時間】9時45分~12時

【会場】千葉市立大椎小学校(千葉市緑区あすみが丘6丁目38)

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】上履き、筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物、歯ブラシなど

【申し込み先】緑保健福祉センター健康課

緑保健福祉センターでの開催日時(5回1コース)

【日程】5回1コース(※1回目の11月7日(水曜日)は歯科医師講演会を実施予定。)

11月7日(水曜日)、14日(水曜日)、21日(水曜日)、28日(水曜日)、12月5日(水曜日)

【時間】13時15分~15時30分

【会場】緑保健福祉センター

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】上履き、筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物、歯ブラシなど

【申し込み先】緑保健福祉センター健康課

みどりのかふぇでの開催日時(4回1コース)

【日程】4回1コース

平成31年1月9日(水曜日)、16日(水曜日)、23日(水曜日)、30日(水曜日)

【時間】10時30分~12時45分

【会場】みどりのかふぇ(千葉市緑区おゆみ野3丁目17番地7 食事処 ときた内)

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】上履き、筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物、歯ブラシなど

【申し込み先】緑保健福祉センター健康課

 5歳若返る講座

食事、歯の話と運動を取り入れた教室です。(要予約)

【日程】3回1コース

平成31年1月15日(火曜日)、21日(月曜日)、29日(火曜日)

【時間】10時~12時

【対象】千葉市緑区在住の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物など

【申し込み先】緑保健福祉センター健康課

 ヘルスサポーター養成教室

健康を維持するための運動について学び「いいこと聞いてきたよ!」と自分の周りに運動の輪を広げるボランティアを養成する教室です。(要予約)

緑保健福祉センター(7月コース)

【日程】4回1コース

7月4日(水曜日)、9日(月曜日)、18日(水曜日)、25日(水曜日)

【時間】13時30分~15時

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】千葉市緑区在住の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい恰好、タオル、飲み物など

緑保健福祉センター(10月コース)

【日程】4回1コース

10月15日(月曜日)、22日(月曜日)、11月2日(金曜日)、5日(月曜日)

【時間】13時30分~15時

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】千葉市緑区在住の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい恰好、タオル、飲み物など

 血糖値をあげないための講座

最近増加している糖尿病予備軍!食事と運動、口腔ケアの見直しで生活習慣を改善しましょう。(要予約)

【日程】5回1コース

10月1日(月曜日)、5日(金曜日)、9日(火曜日)、15日(月曜日)、26日(金曜日)

【時間】10時~12時(1日と9日は、13時30分~15時)

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】千葉市緑区在住の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物、歯ブラシなど

 ちばしいきいき体操体験プログラム

千葉市では、「ちばしいきいき体操」の普及を推進し、歩いていける場所で気軽に゛介護予防のための運動に取り組めるまち゛を目指しています。(要予約)

【日程】1日コース

10月19日(金曜日)、平成31年3月1日(金曜日)

【時間】13時30分~15時30分

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】介護予防のための運動に関心のある方

【持ち物 】動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具など


このページの情報発信元

緑区保健福祉センター健康課

千葉市緑区鎌取町226番地1保健福祉センター1階

電話:043-292-2620

ファックス:043-292-1804

kenko.MID@city.chiba.lg.jp

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