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更新日:2017年9月25日

大人向けの教室情報

緑区健康課では、楽しく健康を維持できるよう教室を開催しております。栄養や歯、運動について一緒に学ぶ仲間を作りながら楽しく健康づくりをしていきましょう。

平成29年度計画

 健康義塾

いつまでも健康に過ごすためには、丈夫な歯を維持して、バランスがよい栄養を摂り、心地よく運動を続けることが大事です。医師や歯科衛生士、管理栄養士とトレーナーと共に健康について学ぶ教室です。今年のテーマは「認知症予防」です。保健師や看護師もサポートしますので、お気軽にお申し込みください。(要予約)

あすみ健康義塾(受付は終了しました)

【日程】5回1コース

9月6日(水曜日)、11日(月曜日)、20日(水曜日)、25日(月曜日)、10月6日(金曜日)

【時間】13時30分~15時30分

【会場】あすみが丘プラザ(アクセス案内)(外部サイトへリンク)

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい服装、タオル、飲み物、歯ブラシなど

【申込み先】あすみが丘プラザ(043―295―0301)

 歯っぴー健口教室

いつまでも綺麗で強い歯は、健康に大切です。噛む、飲み込むなどのお口の働きを知り、健口体操や音楽を通して口腔ケアを一緒に学んで綺麗な歯を維持しましょう。(要予約)

あすみが丘プラザでの開催日時(4回1コース)

【日程】10月3日、10日、17日、24日(火曜日)

【時間】9時45分~12時

【会場】あすみが丘プラザ(アクセス案内)(外部サイトへリンク)

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】歯ブラシ、タオル、飲み物、筆記用具など

緑保健福祉センターでの開催日時(5回1コース)

11月8日、15日、22日、29日、12月6日(水曜日)

【会場】緑保健福祉センター2階

【時間】13時15分~15時30分

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】歯ブラシ、タオル、飲み物、筆記用具など

椎名公民館での開催日時(2回1コース)

【日程】12月12日、19日(火曜日)

【時間】9時45分~12時00分

【会場】椎名公民館(アクセス案内)

【対象】千葉市緑区在住の65歳以上の方

【持ち物】歯ブラシ、タオル、飲み物、筆記用具など

 5歳若返る講座

【内容】食事、歯の話と運動を取り入れた教室です(要予約)

【日程】10月27日(金曜日)、11月9日(木曜日)、20日(月曜日)

【時間】13時30分~15時30分

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】千葉市緑区在住の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい恰好、タオル、飲み物、歯ブラシなど

 ヘルスサポーター養成教室

健康を維持するための運動について学び「いいこと聞いてきたよ!」と自分の周りに運動の輪を広げるボランティアを養成する教室です。(要予約)

あすみが丘プラザコース

【日程】11月13日(月曜日)、21日(火曜日)、27日(月曜日)、12月4日(月曜日)

【時間】13時30分~15時

【会場】あすみが丘プラザ(アクセス案内)(外部サイトへリンク)

【対象】千葉市緑区在住の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい恰好、タオル、飲み物など

 血糖値をあげないための講座

最近増加している糖尿病予備軍!食事と運動、口腔ケアの見直しで生活習慣を改善しましょう。(要予約)

【日程】5回1コース

10月4日(水曜日)、6日(金曜日)、13日(金曜日)、18日(水曜日)、25日(水曜日)

【時間】午前10時~12時(10月4日と13日は、13時30分~15時)

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】千葉市緑区在住の方

【持ち物】筆記用具、運動しやすい恰好、タオル、飲み物、歯ブラシなど

 ちばしいきいき体操体験プログラム

【日程】平成30年2月13日(火曜日)

【時間】午前10時~12時

【会場】緑保健福祉センター2階

【対象】介護予防のための運動に関心のある方

【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具など


このページの情報発信元

緑区保健福祉センター健康課

千葉市緑区鎌取町226番地1保健福祉センター1階

電話:043-292-2620

ファックス:043-292-1804

kenko.MID@city.chiba.lg.jp

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