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更新日:2018年4月1日

平成30年度食事セミナー

いつまでも健康な生活を送るために、地域の仲間と一緒に食生活、体力を振り返ってみませんか?管理栄養士による食事の話、運動トレーナーによる自宅で出来る運動、調理実習などを行います。(要予約)

概要

対象

千葉市緑区在住の65歳以上の方(定員16名)

男性の参加もお待ちしております。

内容

3回1コース

1日目 運動 運動実習
2日目 食事 調理実習
3日目 振り返り 食事と運動の振り返りと音楽レクリエーション

会場及び日時

時間:10時~12時(2回目のみ13時まで)

会場 1日目 2日目 3日目
椎名公民館 5月8日(火曜日) 5月22日(火曜日) 8月28日(火曜日)
越智公民館 5月24日(木曜日) 6月7日(木曜日) 8月30日(木曜日)
土気公民館 6月19日(火曜日) 7月3日(火曜日) 10月16日(火曜日)
緑保健福祉センター 7月13日(金曜日) 7月27日(金曜日) 11月2日(金曜日)
緑保健福祉センター(男性限定コース) 10月11日(木曜日) 10月25日(木曜日) 平成31年2月14日(木曜日)

持ち物等

運動しやすい服装でお越しください。

飲み物、筆記用具、調理実習費300円

自宅のみそ汁等(汁のみ)をお持ちいただくと、塩分測定ができます。

受付等

市政だより掲載後から受付を開始します。(内容は変更になる場合がございます。ご了承ください。)

申込先:健康づくり班

電話043-292-2630

このページの情報発信元

緑区保健福祉センター健康課

千葉市緑区鎌取町226番地1保健福祉センター1階

電話:043-292-2620

ファックス:043-292-1804

kenko.MID@city.chiba.lg.jp

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