食事セミナー

食生活を振り返り、高齢期を元気で過ごすために、「簡単にできるバランスのよい食事のとり方」のポイントなどを学びます。(要予約）

概要

対象

千葉市緑区在住の65歳以上の方（定員15名）

男性の参加もお待ちしております。

日程・会場・持ち物など

1.低栄養予防について(調理実習あり)

【日時】3回1コース

1.5月22日(水曜日)10時00分～12時00分

2.5月29日(水曜日)10時00分～12時00分

3.6月5日(水曜日)10時00分～13時30分

【会場】緑保健福祉センター

【持ち物】1.～3.共通筆記用具、飲み物

2.動きやすい服装、短い靴下

3.マスク、エプロン、三角巾、材料費300円

2.減塩の工夫(調理実習あり)

【日時】7月11日(木曜日)10時00分～13時30分

【会場】緑保健福祉センター

【持ち物】筆記用具、飲み物、マスク、エプロン、三角巾、材料費300円

3.低栄養予防について(調理実習あり)

【日時】3回1コース

1.7月19日(金曜日)10時00分～12時00分

2.7月26日(金曜日)10時00分～12時00分

3.8月2日(金曜日)10時00分～13時30分

【会場】越智公民館

【持ち物】1.～3.共通筆記用具、飲み物

2.動きやすい服装、短い靴下

3.マスク、エプロン、三角巾、材料費300円

4.コツ骨骨美人（デモンストレーション・試食あり）

【日時】8月30日(金曜日)10時00分～12時00分

【会場】緑区保健福祉センター

【持ち物】筆記用具、飲み物

※運動実習がありますので動きやすい服装でお越しください

5.減塩の工夫（調理実習あり）

【日時】10月1日(火曜日)10時00分～13時30分

【会場】緑保健福祉センター

【持ち物】筆記用具、飲み物、マスク、エプロン、三角巾、材料費300円

6.減塩の工夫（デモンストレーション・試食あり）

【日時】10月29日(火曜日)10時00分～12時00分

【会場】土気いきいきセンター

【持ち物】筆記用具、飲み物

7.コツ骨骨美人(デモンストレーション・試食あり)

【日時】1月24日(金曜日)10時00分～13時30分

【会場】緑保健福祉センター

【持ち物】筆記用具、飲み物

※運動実習がありますので動きやすい服装でお越しください

8.減塩の工夫(調理実習あり)

【日時】2月7日(金曜日)10時00分～13時30分

【会場】緑保健福祉センター

【持ち物】筆記用具、飲み物、マスク、エプロン、三角巾、材料費300円

9.コツ骨骨美人（デモンストレーション・試食あり）

【日時】2月26日(水曜日)10時00分～13時30分

【会場】緑保健福祉センター

【持ち物】筆記用具、飲み物

※運動実習がありますので動きやすい服装でお越しください

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