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更新日:2017年2月1日

ちば市政だより 平成29年2月1日号 中央区版

  • 2017年(平成29年)2月1日(水曜日) No.299(毎月1日発行)
  • 人口:206,722人 前月比16人増 (男103,018人 女103,704人)
  • 世帯数:97,360世帯
  • (平成29年1月1日現在)
編集:中央区役所地域振興課
電話043-221-2102 FAX043-221-2159
〒260-8733 千葉市中央区中央3丁目10番8号
ホームページ「千葉市 中央区役所」で検索

申込 申込方法・申込先
問合 問い合わせ
HP 電子申請による申し込み(PC専用ページhttp://city.chiba.jp/go/denshiから申し込み。)
特に記載のないものは2月1日(水曜日)から受け付け
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募集 防犯ウオーキングボランティア

防犯ウオーキングボランティアとは、日頃のウオーキングや犬の散歩の際などに、市から貸与された帽子をかぶり、地域をパトロールしていただく、個人でできる気軽なボランティア活動です。中央区では昨年の12月末日現在で、約2,400人が参加しています。
犯罪を未然に防ぐには、犯行の機会をうかがう犯罪者に対し、「この地域は防犯意識が高い」と思わせることが大切です。
安全・安心なまちを私たちの手で築き上げる取り組みにぜひ、ご参加ください。

対象
中央区在住・在勤・在学の18歳以上で、原則として週1回以上活動できる方。
申込方法
中央区役所5階地域振興課くらし安心室の窓口で、登録申込書を記入。提出してください。その場で、帽子を貸与します。
注意事項
•活動中は、貸与された帽子を着用してください。
•犯罪を目撃した場合は、犯人を捕まえようとするなど危険な行為は行わず、直ちに警察に通報してください。
•ボランティア保険の対象とはなりません。

問い合わせ 中央区地域振興課くらし安心室 電話221-2169 FAX221-2179


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2月14日(火曜日)まで 中央区おすすめスポット!ルミラージュちば2016

中央公園周辺がイルミネーションでロマンチックに暖かく彩られています。通町公園では100個の提灯も点灯されています。
ぜひ、この機会にお楽しみください。

点灯期間
2月14日(火曜日)まで
点灯時間
17時~23時
会場
中央公園周辺、中央公園プロムナード、通町公園

問い合わせ 千葉都心イルミネーション実行委員会(千葉商工会議所内) 電話227-4103 FAX227-4107


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食から始まる健康づくり かんたん野菜レシピ

~おいしいね たのしいね たべるってだいじだね~

市では、糖尿病予防に取り組んでいます。
食卓にもう一皿野菜を増やすことは、生活習慣病予防にもつながります。1日350gの野菜を摂りましょう!
ぜひ、おすすめかんたん野菜レシピをご活用ください。

ほうれん草のナムル

<材料> 2人分
ほうれん草 2/3束(160g)
塩 小さじ1/3杯
ごま油 小さじ1杯
すりごま 小さじ2杯
<作り方>
(1)ほうれん草は茹でて、ひと口大に切る
(2)塩・ごま油・すりごまを混ぜ合わせる。
(3)(1)と(2)を混ぜ合わせる。
塩の代わりにめんつゆを使用しても美味しく作れます。
<1人分栄養価>
エネルギー52Kcal
たんぱく質2.4g
脂質3.9g
カリウム565mg
カルシウム75mg
食塩相当量1.0g

このほかのレシピなど詳しくは、「中央区 健康課 レシピ」で検索。

問い合わせ 中央保健福祉センター健康課 電話221-2582 FAX221-2590


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きぼーる12階 中央保健福祉センター 健康課の相談・教室案内

2月1日(水曜日)9時から電話で、中央保健福祉センター健康課各班へ

すこやか親子班
電話221-2581
健康づくり班
電話221-2582
こころと難病の相談班
電話221-2583

会場=中央区中央4-5-1 きぼーる12階 FAX221-2590 Eメールkenko.CHU@city.chiba.lg.jp

健康診査・講演会などに参加される方は、体調を確認の上、お越しください。「中央区健康課」で検索。

相談・教室名 日時 対象者・定員 内容など
ちばし いきいき体操体験教室
問合 健康づくり班
2月13日(月曜日)
10時~12時
市内在住の65歳以上の方。
定員=15人(予約制)
介護予防のためのプログラム。椅子に座ってDVDを見ながら行う筋力体操とお口の体操です。
母親&父親学級
問合 すこやか親子班
2月16日(木曜日)13時~15時30分、
24日(金曜日)9時30分~12時または13時~15時30分、
3月3日(金曜日)13時~15時30分(全3回)
初めて母親・父親になる方(7月末頃の出産予定)当日直接会場へ 妊娠中の生活・出産・育児についての話
実習、友達づくりなど。
持ち物=母子健康手帳、筆記用具、飲み物、手鏡
65歳からの簡単クッキング~バランスの良い時短クッキング
問合 健康づくり班
2月27日(月曜日)
10時30分~13時
(受付10時15分~)
区内在住の65歳以上の方。
定員=16人(予約制)
電子レンジやフリージングの活用、食事のバランスを良くする簡単な方法や調理実習。材料費=500円。
女性のための健康相談
問合 健康づくり班
2月28日(火曜日)
10時~12時
定員=2人(予約制) 助産師による、女性の生涯にわたる健康に関しての相談。心と体の不調な時期を上手に乗り切りましょう。
離乳食教室
問合 健康づくり班
2月28日(火曜日)
13時~15時
第1子で6~8カ月の赤ちゃんを持つ母親および家族(予約制) 離乳食の具体的な進め方と試食および実演。
試食代=150円
医師講演会「始めよう!健康生活~今日からできる転倒予防~」
問合 健康づくり班
3月2日(木曜日)
13時30分~15時
定員=30人(予約制) 医師による講演と運動実践。転倒骨折予防のために日常生活の中でできること、運動時の注意点など。簡単な運動も行います。
母乳教室
問合 すこやか親子班
3月8日(水曜日)
13時30分~15時30分
定員=30人(予約制) 助産師による講演。母乳育児をするためのポイントについてお話しします。*お子さんの同席はご遠慮ください。
マタニティ料理教室
問合 健康づくり班
3月15日(水曜日)
10時~13時
妊娠中の方。パートナーの参加も可。
定員=15人(予約制)
妊娠中の食事のポイントおよび調理実習。
材料費=500円

*栄養相談、歯科相談、健康づくり相談、禁煙サポート、精神保健福祉相談を行っていますので、お問い合わせください。


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お知らせ

蘇我コミュニティセンターの催し

郷土料理教室

「太巻きまつり寿司」を作ります。

日時
2月12日(日曜日)13時~16時
定員
24人(事前申込先着順)
費用
1,080円(材料費)
持ち物
エプロン、三角巾、布巾2枚

うたごえ広場

懐かしの歌謡曲からポップスまで、生演奏に合わせてみんなで歌いましょう。

日時
2月12日(日曜日)10時~11時30分
定員
100人(当日先着順)
費用
500円

ヨガ教室

初心者の方でも安心して受講できます。

お仕事帰りのリフレッシュヨガ教室
2月・3月の第1・3水曜日、第2・4水曜日
19時30分~20時30分(各全4回)
やさしいストレッチヨガ教室
2月・3月の第1・3金曜日13時~14時(各全4回)
定員
各15人
費用
6,160円(講師代など)
持ち物
運動のできる服装、飲み物

申込 直接または電話で、蘇我コミュニティセンター 電話264-8331
問合 蘇我コミュニティセンター 電話264-8331 FAX265-2796


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各種相談案内

電話相談も可

くらし相談…日常生活上の心配ごと
月曜日〜水・金曜日 9時〜16時
木曜日 9時〜15時
交通事故相談…損害賠償や示談の進め方
火曜日 9時〜15時
金曜日 9時〜16時
*くらし相談・交通事故相談で面談希望の方は、あらかじめお問い合わせください。
行政相談…国、県などへの要望・意見
2月6日(月曜日) 9時〜16時

相談は面談のみ

法律相談…金銭貸借・相続・離婚など
2月2日(木曜日)・9日(木曜日)・16日(木曜日)・23日(木曜日)・27日(月曜日)
13時〜16時
*定員各8人(多数の場合抽選)。
*予約は各相談日の2週間前の9時〜1週間前の17時に電話。HPも可。
*裁判所で訴訟・調停中のものは不可。
住宅相談…不動産売買や賃借など
2月20日(月曜日)
10時〜15時
*2月6日(月曜日)9時から電話で予約(先着8人)

相談はすべて無料。
中央区役所市民相談室で行います。12時〜13時は相談を行いません。


申込 電話で、中央区地域振興課 電話221-2106
問合 中央区地域振興課 電話221-2106 FAX221-2179


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消費生活相談 無料

商品やサービスの契約トラブルなど
2月13日(月曜日)・27日(月曜日) 9時〜12時
中央区役所5階市民相談室

*面談による相談(当日受付11時30分まで)
問合 消費生活センター 電話207-3000 FAX207-3111


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今月の区役所休日開庁日

2月12日(日曜日) 9時〜12時30分

主な開庁窓口
市民総合窓口課 電話221-2109
市税出張所 電話221-2136

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注意事項

ホームページ版「ちば市政だより」の情報について

ホームページ版「ちば市政だより」の情報は、発行日時点のものです。掲載の情報はその後に変更となる場合があります。


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このページの情報発信元

市民局市民自治推進部広報広聴課

千葉市中央区千葉港1番1号 千葉市役所8階

電話:043-245-5014

ファックス:043-245-5796

kohokocho.CIC@city.chiba.lg.jp

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