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更新日:2017年3月24日

ヘルスサポーター養成教室

この教室は、運動習慣を身につけ、地域で運動を継続するグループを作るために行う教室です。
一人では三日坊主になってしまう運動も、仲間がいれば継続できるかも!!
ヘルスサポーターは、健康づくり支援者となって地域に運動の輪を広め、健康づくりを推進します。

内容

  • 慣れ親しんだラジオ体操(第1体操、第2体操)やウォーキングの基本と運動実習
  • 地域別によるグループワーク(情報交換)

教室終了後は、ヘルスサポーターとして、地域での運動の輪を広める活動をしていただきます。

対象者

運動習慣を身につけたい方、グループで運動を始めたい方

4回出席できる方

日時

  実施日 会場 時間・内容
8月~9月コース

1.8月21日(月曜日)

2.8月28日(月曜日)

3.9月4日(月曜日)

4.9月11日(月曜日)

若葉保健福祉センター健康課

13時30分から15時

1.運動実習

2.運動器症候群(ロコモティブシンドローム)、消費エネルギーについて

3.グループワーク

11月~12月コース

1.11月17日(金曜日)

2.11月22日(水曜日)

3.12月1日(金曜日)

4.12月8日(金曜日)

みつわ台公民館

定員

20人(先着順)

問い合わせ・申し込み

予約制です。お電話でお問い合わせください。
ご注意)医師などに運動を禁止されている方はご遠慮ください。
問い合わせ先:健康づくり班 電話043(233)8714

関連地図(若葉区貝塚2-19-1付近)

このページの情報発信元

若葉保健福祉センター健康課

千葉市若葉区貝塚2丁目19番1号

電話:043-233-8714

ファックス:043-233-8198

kenko.WAK@city.chiba.lg.jp

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