緑区健康課行事案内

妊婦さん対象の行事

行事名	日時、対象者	内容、定員、持ち物等	申込・問合せ
母親＆父親学級	【日時】今月の実施はありません。 9時30分～12時00分【対象】初妊婦とそのパートナー	友達作りを中心に、妊娠・出産・育児についての学習や実習を行います。対象：3月末までにはじめて出産する方とパートナー（対象月ではない方は要相談）持ち物：母子健康手帳、歯ブラシ（2日目）、飲み物、筆記用具、3日目は動きやすい服装で。詳しくは母親＆父親学級ご案内をご覧ください。	予約不要（当日直接会場へ）【電話】043-292-2620
プレママCaＦe（カフェ）	平成28年3月4日(金曜日） 10時～13時	かんたんバランスランチを作って食べます。バランス・減塩を食べて実感してみましょう。定員：15人 ※第2子以降の方も参加可ですが、託児はありません。	予約制【電話】043-292-2630
母乳教室	今月の実施はありません。 10時～12時	助産師による、母乳育児を楽しむための教室。 (第二子以降も可) 定員：30人（託児なし）持ち物：母子健康手帳、筆記用具、飲み物	予約制【電話】043-292-2620

行事名

日時、対象者

内容、定員、持ち物等

申込・問合せ

母親＆父親学級

【日時】

今月の実施はありません。

9時30分～12時00分

【対象】

初妊婦とそのパートナー

友達作りを中心に、妊娠・出産・育児についての学習や実習を行います。
対象：3月末までにはじめて出産する方とパートナー（対象月ではない方は要相談）
持ち物：母子健康手帳、歯ブラシ（2日目）、飲み物、筆記用具、3日目は動きやすい服装で。
詳しくは母親＆父親学級ご案内をご覧ください。

予約不要（当日直接会場へ）
【電話】043-292-2620

プレママCaＦe（カフェ）

平成28年3月4日(金曜日）

10時～13時

かんたんバランスランチを作って食べます。バランス・減塩を食べて実感してみましょう。
定員：15人
※第2子以降の方も参加可ですが、託児はありません。

予約制
【電話】043-292-2630

母乳教室

今月の実施はありません。

10時～12時

助産師による、母乳育児を楽しむための教室。
(第二子以降も可)
定員：30人（託児なし）
持ち物：母子健康手帳、筆記用具、飲み物

予約制
【電話】043-292-2620

妊婦の画像

赤ちゃん～お子さん対象の行事

行事名	日時、対象	内容、定員、持ち物等	申込・問合せ
育児サークル	【日時】詳細は育児サークル一覧（別ウインドウで開く）をご覧ください。【対象】乳児	仲間づくりや情報交換を目的とした各種サークルを開催しています。お気軽にご参加ください。	予約不要【電話】043-292-2620
離乳食教室	平成28年4月15日（金曜日） 13時30分～15時30分【対象】 6～8か月の第1子を持つ保護者	離乳食の具体的な進め方と、離乳食の作り方のデモンストレーション・試食を行います。定員：25人持ち物：母子健康手帳、筆記用具、試食代150円、試食用の皿とスプーン、抱っこひも等	予約制【電話】043-292-2630
栄養相談	【日時】平成28年3月7日（月曜日）、9日（水曜日）、14日（月曜日）、18日（火曜日） 9時30分～15時00分 (1人40分) 【対象】乳幼児	離乳食、幼児食等について管理栄養士による個別相談	予約制【電話】043-292-2630
乳幼児歯科相談	【日時】平成28年3月11日（金曜日） 9時30分～15時40分【対象】乳幼児	むし歯予防、歯みがき等、歯科衛生士による個別相談持ち物：母子健康手帳、歯ブラシ、コップ、タオル（汚れてもいいもの）	予約制【電話】043-292-2630

乳幼児健康診査
健診名	日程	対象児
4か月児健康診査	5月18日（水曜日）	平成27年12月4日～平成27年1２月18日生まれ
4か月児健康診査	5月26日（木曜日）	平成27年12月19日～平成28年1月2日生まれ
1歳6か月児健康診査	5月12日（木曜日）	平成26年9月25日～平成26年11月13日生まれ
3歳児健康診査	5月19日（木曜日）	平成24年10月29日～平成24年11月27日生まれ
※今年度の健診スケジュールは平成28年度健診日程（PDF：137KB）（別ウインドウで開く）をご覧ください。 ※緑区在住で対象児のいる家庭に、前月中に健康診査票を郵送しています。 ※健康診査票がまだお手元に届いていない場合や、対象日程に都合が合わない場合、転居の予定がある場合等は、お問い合わせください。 ※受けられる月齢は、以下のとおりです。 4か月児健診：4か月半～6か月になる前日まで 1歳6か月児健診：1歳6か月～2歳になる前日まで 3歳児健診：3歳6か月～4歳になる前日まで問合せ【電話】043-292-2620

行事名	日時、対象	内容、定員、持ち物等	申込・問合せ
栄養相談	【日時】平成28年3月7日（月曜日）、9日（水曜日）、14日（月曜日）、18日（金曜日） 9時30分～15時00分 (1人40分) 【対象】成人	生活習慣病などの食事について管理栄養士による個別相談 ※特定保健指導中の方は除く	予約制【電話】043-292-2630
歯科相談	【日時】平成28年3月15日（火曜日）、16日（水曜日） 9時30分～15時40分【対象】成人	むし歯・歯周病予防等歯科衛生士による個別相談 ※口臭測定も可能です	予約制【電話】043-292-2630
健康相談	【日時】平成28年3月3日（木曜日）、7日（月曜日）、15日（火曜日） 9時30分～15時30分【対象】成人	生活習慣病、健診結果の見方等、保健師、看護師による個別相談	予約制【電話】043-292-2630
禁煙相談	【日時】健康相談日と同日 9時30分～15時30分【対象】成人	「たばこ検査」でたばこへの依存度を確認し、あなたに合った禁煙方法を提案します。保健師、看護師による個別相談禁煙サポートのご案内（PDF：166KB）（別ウインドウで開く）禁煙治療のご案内（PDF：233KB）（別ウインドウで開く）	予約制【電話】043-292-2630
精神保健福祉相談	【日時】平成28年3月9日（水曜日）、15日（火曜日） 14時00分～16時00分【対象】心の健康でお悩みの方、その家族	専門医による、憂うつ、眠れない、不安、引きこもり等についての個別相談定員：3人	予約制【電話】043-292-5066
女性の健康相談	平成28年3月4日（金曜日）	思春期から更年期の女性の心と体についての悩み、不安などについての助産師が相談に応じます。	予約制【電話】043-292-5066

みどりく　みなおし　健康づくり！
健康課では、区民の皆さんの健康づくりのために、地域の皆さんと医師・歯科医師・薬剤師が参加する「地域健康づくり支援連絡会」を開催しています。連絡会では、区民の皆さんに糖尿病を中心とした生活習慣病の予防推進に取り込んでいただくため、すべての区民が参加するイメージとして「緑区生活習慣みなおし隊」、その具体的な取り組みを「みどりく　みなおし」として位置づけました。皆さんもご自身の健康づくりのために、「みどりく　みなおし」を実践してみませんか！〈みんなで実践しよう！〉み・・・みんな必ず受けよう健康診断ど・・・どんどん歩こう！みんな誘って健康ウォークり・・・料理はうす味、腹八分！く・・・区民で目指そう8020！年に2回の歯科健診！み・・・みんなでコツコツ貯筋体操！な・・・なにがなんでも禁煙実行！お・・・お酒はほどほど、週に2回は休肝日！し・・・しっかり睡眠、早寝早起き！ ※詳しい内容はあなたも今日からみなおし隊（PDF：208KB）（別ウインドウで開く）をご覧ください〈子どもも生活習慣を整えよう！〉み・・・みんな食べよう。朝ごはんど・・・どんどん動いてじょうぶな体り・・・料理はバランスあか（血や肉、骨になる）きいろ（力や熱になる）みどり（体の調子を整える）く・・・口の健康8020！みがいてキレイな歯と歯ぐきみ・・・みんなで仲良く外遊びな・・・なにを食べても噛ミング30（30回かもう）お・・・お菓子とジュースはほどほどにし・・・しっかり睡眠早寝早起き ※詳しい内容は子ども版みどりくみなおし（PDF：226KB）をご覧ください。親子で一緒に生活習慣病予防をしましょう。問合せ緑保健福祉センター健康課　電話：043-292-2630

健康課では、区民の皆さんの健康づくりのために、地域の皆さんと医師・歯科医師・薬剤師が参加する
「地域健康づくり支援連絡会」を開催しています。
連絡会では、区民の皆さんに糖尿病を中心とした生活習慣病の予防推進に取り込んでいただくため、すべての区民が参加するイメージとして「緑区生活習慣みなおし隊」、その具体的な取り組みを「みどりく　みなおし」として位置づけました。
皆さんもご自身の健康づくりのために、「みどりく　みなおし」を実践してみませんか！

〈みんなで実践しよう！〉
み・・・みんな必ず受けよう健康診断
ど・・・どんどん歩こう！みんな誘って健康ウォーク
り・・・料理はうす味、腹八分！
く・・・区民で目指そう8020！年に2回の歯科健診！
み・・・みんなでコツコツ貯筋体操！
な・・・なにがなんでも禁煙実行！
お・・・お酒はほどほど、週に2回は休肝日！
し・・・しっかり睡眠、早寝早起き！
※詳しい内容はあなたも今日からみなおし隊（PDF：208KB）（別ウインドウで開く）をご覧ください

〈子どもも生活習慣を整えよう！〉
み・・・みんな食べよう。朝ごはん
ど・・・どんどん動いてじょうぶな体
り・・・料理はバランスあか（血や肉、骨になる）きいろ（力や熱になる）みどり（体の調子を整える）
く・・・口の健康8020！みがいてキレイな歯と歯ぐき
み・・・みんなで仲良く外遊び
な・・・なにを食べても噛ミング30（30回かもう）
お・・・お菓子とジュースはほどほどに
し・・・しっかり睡眠早寝早起き

※詳しい内容は子ども版みどりくみなおし（PDF：226KB）をご覧ください。
親子で一緒に生活習慣病予防をしましょう。