更新日：2022年6月22日
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お家でも体を動かしませんか？
運動する習慣をつけましょう
子供たちの健康の保持増進のため、文部科学省や千葉市のホームページに紹介されているものを掲載しました。取組カードをダウンロードしたり、動画を観たりして、お家でも体を動かす習慣をつけましょう。
屋外で行える運動の例（PDF：232KB）（別ウインドで開きます）
運動取組カード（PDF：293KB）（別ウインドで開きます）
なわとび
なわとびは家の近くや公園などでできる身近な運動です。ぜひいろいろな技に挑戦しましょう。
千葉市のホームページになわとびの跳び方の動画がありますので、参考にしてください。
鉄棒
鉄棒遊びもいろいろなことができます。千葉市のホームページに鉄棒の遊び方が掲載されているので、やってみましょう。
鉄棒で遊び終わったら、必ずせっけんで手を洗いましょう。
外遊びをしませんか？（鉄棒編）（別ウインドで開きます）（PDF：279KB）
お家でできる運動
千葉市のホームページにお家でできる運動が動画で紹介されています。以下にリンクを掲載しますので、ぜひご活用ください。
お家で体を動かしませんか？（ストレッチ＆体力づくり）（外部サイトへリンク）