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振興課　電話　245-5622　FAX　245-5592 ボッチャ ボッチャは基本ルールが分かりやすく、初心者でも楽しめるスポーツです。簡単そうに見えますが、的となるボールを動かして一発で形勢逆転できるため、1球ごとに緻密な戦略の駆け引きが行われま

ますが、長年の食習慣はすぐには直せないものです。 ここでは、さまざまな減塩の方法を紹介します。血圧が高い人もそうでない人も、自分が始めやすい方法で今のうちから減塩を始め、将来も健康に過ごせるようにしましょう。 問い合わ

ら12時　全4回 対象　ワードで文字入力ができる方 定員　16人 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （3）ワードで写真・図形を活かそう 8月31日から9月14日の土曜日10時から12時　全3回 対象　ワードを使ったことがある方 定員　16人 持ち物　USBメモリ （

）から18日（日曜日）に電話で。同館ホームページからも可 緑が丘公民館 電話　259-2870 FAX　286-6442 親子遊び講座「元気に体を動かそう！簡単おもちゃも作って遊ぼう」 9月4日・11日・25日、10月2日の水曜日9時30分から11時30分　全4回 対象　1歳6カ

）短期講座「健康太極拳」 9月4日・18日、10月2日・16日の水曜日9時30分から11時30分　全4回 （5）講演会「わたしと家族の〈そうぞく〉のはなし」 8月29日（木曜日）10時から12時 定員　先着16人 持ち物　上履き 真砂いきいきセンター 電話　278-9641　FAX　278-9642 （

面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ テレビ広報番組 チバテレ「ザ・サンデー千葉市」。今月の放送は、4日（日曜日）9時から9時15分「夏を食べつくそう　千葉市食のブランド「千」！」 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜

に成長しました。その後、常胤の6人の子たち（千葉 六 りく 党 とう ）はその領地を分割して引継ぎ、千葉の本家とともに 相 そう 馬 ま ・ 武石 たけし ・ 大 おお 須 す 賀 が ・ 国 こく 分 ぶ ・ 東 とう の各家として全国各地で発展を遂げました。 本市では、このよ

いために、以下のことに気を付けましょう。 通り慣れた道でも油断せずに、車に十分注意しましょう。 信号が変わりそうなときには、次の青信号を待ちましょう。 道路横断中は車の動きに注意しましょう。 ドライバーからの視認性が向上す

衣類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、防寒具など その他 紙皿、紙コップ、割りばし、眼鏡（コンタクトレンズ）、ばんそうこう、包帯、普段飲んでいる薬、お薬手帳などのほか、【上記】備蓄品の一部 ＊妊産婦や乳幼児がいる場合は、哺乳瓶、ミルク、離乳食、お

！筋トレ体操 第1・第3土曜日 9時30分 30 5・6の会場は、真砂いきいきセンター 5 音楽に合わせて楽しく体を動かそう 第1・第3金曜日 12時 12 6 イスヨガ 第2・第4日曜日 9時30分 18 講座名に＊印があるものの会場・料金は次のとおり ＊1