千葉市プチ体操概要版（パンフレット）配架を始めました！

市民の皆さんがちょっとした時間を活用してできる「千葉市プチ体操」を4種類紹介します。皆さんの生活の中に、この体操を取り入れてみませんか。

千葉市では、成人の週1回以上のスポーツ・レクリエーション実施率を、平成21年度の47％を、平成27年度には65％に向上することを目指しています。
そこで、

朝、布団の上でできる　［めざめ体操］　（概要版）（PDF：484KB）　（詳細版）（PDF：611KB）
家事や仕事の合間・テレビを見ながらできる　
［ながら・あいま体操（1）］　（概要版）（PDF：488KB）　（詳細版）（PDF：587KB）
［ながら・あいま体操（2）］　（概要版）（PDF：464KB）　（詳細版）（PDF：558KB）
寝る前、布団や床の上でできる　［リラックス体操］　（概要版）（PDF：492KB）　（詳細版）（PDF：710KB）

4種類のプチ体操を紹介します。

なお、4種類の概要版（パンフレット）は、市役所8階スポーツ振興課のほか、以下の市内各施設に置いてあります。

区役所
いきいきプラザ
コミュニティセンター
保健福祉センター
公民館
スポーツ施設（千葉ポートアリーナ、千葉公園スポーツ施設、青葉の森スポーツプラザ、武道館、こてはし温水プール、花島公園スポーツ施設、宮野木スポーツセンター、みつわ台第2公園スポーツ施設、北谷津温水プール、中田スポーツセンター、古市場公園スポーツ施設、有吉公園スポーツ施設、高洲市民プール、稲毛ヨットハーバー、稲毛海浜公園スポーツ施設）