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更新日:2019年12月26日

ちば市政だより 2020年1月号 3面

特集


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【特集】正月太り撃退 冬の運動不足にサヨナラ

トレーニング室

寒い冬場に安全で快適に運動がしたいなら、エアコンの効いた室内でトレーニングできるトレーニング室がおススメです。
日常生活に必要な体力を養いたい、理想的な体型を目指したいなど、目的に応じて利用することが可能です。

料金
一般 2時間220円~460円程度

おすすめポイント

  • 室内は適切な温度・湿度に管理されているので、暑い夏や寒い冬でも安心
  • 短時間で負荷の高い運動ができる
  • 一人で気軽に始められる
  • いろんなマシンがあるので目的に応じた運動ができる

スポーツ施設一覧

中央区

施設名

体育館

温水プール

トレーニング室

問い合わせ

蘇我コミュニティセンター

 

電話 264-8331

市男女共同参画センター

 

 

電話 209-8771

千葉公園スポーツ施設

 

 

電話 253-8050

千葉ポートアリーナ

 

電話 241-0006

中央コミュニティセンター

 

電話 245-5724

花見川区

施設名

体育館

温水プール

トレーニング室

問い合わせ

こてはし温水プール

 

電話 216-0090

畑コミュニティセンター

 

 

電話 273-5454

花島公園スポーツ施設

 

電話 286-8825

幕張コミュニティセンター

 

 

電話 272-5001

稲毛区

施設名

体育館

温水プール

トレーニング室

問い合わせ

穴川コミュニティセンター

 

 

電話 284-6155

長沼コミュニティセンター

 

 

電話 257-6731

長沼原勤労市民プラザ

 

電話 257-1863

宮野木スポーツセンター

 

電話 258-9690

若葉区

施設名

体育館

温水プール

トレーニング室

問い合わせ

北谷津温水プール

 

 

電話 228-5000

千城台コミュニティセンター

 

 

電話 237-2241

都賀コミュニティセンター

 

 

電話 233-4211

みつわ台第2公園スポーツ施設

 

電話 287-3730

緑区

施設名

体育館

温水プール

トレーニング室

問い合わせ

鎌取コミュニティセンター

 

 

電話 292-6131

土気あすみが丘プラザ

 

 

電話 295-0301

古市場公園スポーツ施設

 

電話 265-3005

美浜区

施設名

体育館

温水プール

トレーニング室

問い合わせ

磯辺スポーツセンター

 

 

電話 270-6780

高洲スポーツセンター

 

電話 279-9235

幕張勤労市民プラザ

 

電話 274-0027

真砂コミュニティセンター

 

 

電話 277-2512

料金、休館日など詳しくは各施設へお問い合わせください。

運動不足解消のための耳寄り情報

ちばしウオーキングポイント ウオーキングを続けて健康とポイントを獲得

1カ月間で1日平均6,000歩以上のウオーキングを継続すると、ちばシティポイントが、3カ月ごとに200ポイントがもらえます。自分の都合のいい時間にできるので、ぜひ取り組んでみましょう。スマートフォン、パソコン、はがきで参加できます。
詳しくは、「千葉市 ウオーキングポイント」で検索

問い合わせ
ちばしウオーキングサポート事務局ナビダイヤル 電話 0570-056-132(平日9時30分~18時30分)
健康支援課 電話 238-9968 FAX 238-9946

チャレンジ運動講習会 いつもの場所で専門家の指導が受けられる

健康運動指導士を派遣し、仕事や家事の合間など、ちょっとした時間にできる運動(ストレッチや筋力トレーニングなど)を教えます。

日時
通年(年末年始を除く)8時30分~21時のうち、30~90分間
会場
各自で用意(原則屋内)
内容
健康づくりの正しい知識、簡単にできる運動(筋力アップ体操、ウオーキング、ラジオ体操など)
対象
事業所や自治会など、おおむね18歳以上の方で構成された5~30人程度のグループ *1年度1グループ1回
申込方法
希望日の1カ月前必着。申込書(健康支援課、保健福祉センター健康課で配布。ホームページから印刷も可)を、〒261-8755 美浜区幸町1丁目3番地9号千葉市役所健康支援課へ。FAX、Eメール health@city.chiba.lg.jpも可。

問い合わせ 健康支援課 電話 238-9968 FAX 238-9946


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市民局市民自治推進部広報広聴課

千葉市中央区千葉港1番1号 千葉市役所8階

電話:043-245-5014

ファックス:043-245-5796

kohokocho.CIC@city.chiba.lg.jp

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