ちば市政だより　2020年3月号 花見川区版

特に記載のないものは3月2日（月曜日）から受け付け

申込時に記載する必要事項は下記参照
特に記載のないものは次のとおり
・応募多数の場合は抽選
・対象は市内在住・在勤・在学の方
・料金は無料

申込方法

必要事項【下記】を明記して、各宛先へ送付してください。
往復はがきの場合は、返信用の宛先も記入。
電子申請は、「千葉市　電子申請」で検索

必要事項

◇催し名
◇コース名・日時など
代表者の
◇氏名（フリガナ）
◇〒・住所
◇年齢・学年
◇電話番号・Eメールなど

災害に負けない地域を作りましょう！

災害は、いつどこで起こるかわかりません。近年注目される地震だけでなく、昨年の台風15号などのような風水害でも、市内に大きな被害をもたらすことがわかりました。このような自然災害による被害を最小限に抑えるために、地域の皆さんで助け合う体制作りが必要です。
自主防災組織は「自分たちの地域は自分たちで守る」という考えに立って、自主的に防災活動を行う組織です。市では、自主防災組織の結成や活動を支援するため、助成制度を設けています。制度を活用することで、防火・防災訓練など、地域での防災活動を行う助けにもなります。まだ自主防災組織を結成していない地域、結成したものの活動ができていない地域の皆さんはぜひ、ご相談ください。

自主防災組織への助成制度

【組織結成時】

加入世帯数に応じてヘルメットなどの防災資機材と防災旗の供与

【組織結成後】

事前申請が必要です。

（1）防火・防災訓練を行ったとき

参加人数に150円を乗じた金額を上限に助成（年度1回）

（2）防災活動に必要な資機材を購入・賃借したとき

助成限度額の範囲内で、購入などに要する費用の2分の1（100円未満切り捨て）を助成（購入・賃借それぞれ年度1回ずつ可）

問い合わせ　花見川区地域振興課くらし安心室　電話　275-6224　FAX　275-6799

花見川区電話de詐欺ゼロ作戦　電話de詐欺被害が増えています

最近は、電話と訪問により巧みにキャッシュカードと暗証番号を奪うなどの従来の手口に加え、事前に電話をかけ家族構成や資産状況を聞き出し、振り込め詐欺や強盗などを仕掛ける、いわゆるアポ電詐欺が増えています。
アポ電とは、面会の約束（アポイントメント）を電話ですることで、アポ電詐欺は親族や警察官、役所の職員、銀行員、マスメディアの調査員などを装うことが多いです。
疑わしい電話には出ずに、自動通話録音機や留守番電話を活用したり、電話に出てしまった場合でもお金の話が出てきたら、すぐに電話を切って電話de詐欺相談専用ダイヤルへご相談ください。

電話de詐欺相談専用ダイヤル　電話　0120-494（よくし）-506（こーる）

問い合わせ　花見川区地域振興課くらし安心室　電話　275-6224　FAX　275-6799

花見川　糖尿病0（ゼロ）プロジェクト推進中！　～いつでもどこでも＋10（プラステン）～　今より10分多く体を動かそう

運動は20分以上続けるのが効果的です。運動習慣がない、運動が苦手、時間がないといった方は、通勤途中に階段の利用を増やしたり、家事の合間にストレッチするなど、いつもより1日10分からだを多く動かすことを意識してみましょう。

運動の効果

• 血糖値が下がる
• 基礎代謝の上昇
• 肥満の改善
• 筋力の維持、向上

＋10（プラステン）のヒント

• 歯みがきしながらスクワット
• テレビをみながら筋トレ
• エレベーターより階段を使う

運動例

仕事や家事の合間に、テレビを見ながら、取り組んでみましょう

〈スクワット〉

1. 足は腰幅に開き、手を足の付け根に置く
2. 椅子に腰かけるイメージで腰を下げる
3. ゆっくりと元に戻ることを繰り返す

＊ひざがつまさきより前に出ないように

〈ももあげ〉

1. 片足を軽く上げ、膝を胸の方へ引き寄せて、緩める。

＊引き寄せる時はお腹を意識して

＊8～10回を1日1～3セット、週3日程度をめやすに実施しましょう。

問い合わせ　花見川保健福祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298

健康ひろば

花見川保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。
参加する際は、体調を確認の上、お越しください。

場所　花見川保健福祉センター（花見川区瑞穂1丁目1番地）
申込方法　3月2日（月曜日）9時から電話で、花見川保健福祉センター健康課各班へ

特に記載のないものは予約制（当日受付不可）
詳しくは、「千葉市 花見川区健康課」で検索

問い合わせ
（1）すこやか親子班　電話　275-6295
（2）健康づくり班　電話　275-6296
（3）こころと難病の相談班　電話　275-6297　FAX　275-6298

見て、やって、実感しよう！！

東京2020パラリンピック競技大会　開幕150日前イベント

千葉市と福島県で開催するオリンピック・パラリンピック競技の紹介や地元花見川区産野菜の販売など、楽しいイベントが盛りだくさんです。

日時

3月28日（土曜日）10時～16時

内容

パラスポーツ（ボッチャ＆ゴールボール）体験、東京五輪音頭2020、キッズダンス、ご当地キャラクター大集合など

会場

畑コミュニティセンター体育館

LOVE福島

日時

3月24日（火曜日）～28日（土曜日）

内容

福島県産品紹介販売と震災の記録
写真パネル展示（福島民報社）

会場

畑コミュニティセンターロビー

問い合わせ　畑コミュニティセンター　電話　273-5454　FAX　271-4894

各種相談案内（無料）

電話相談も可

くらし相談

日常生活での心配ごとなど

月～木曜日　9時～16時

金曜日　9時～15時

交通事故相談

損害賠償や示談など

金曜日　9時～16時

行政相談

行政活動全般に関する相談

3月3日（火曜日）　9時～16時

相談は面談のみ

法律相談

金銭貸借・相続・離婚など（裁判所で訴訟・調停中のものは不可）

月曜日、3月25日（水曜日）　13時～16時

定員＝各8人（多数の場合抽選）。
各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時までに電話で申し込み。電子申請も可。

住宅相談

不動産売買・賃借など

3月18日（水曜日）　10時～15時

3月4日（水曜日）9時から電話で申し込み（先着8人）。

花見川区役所市民相談室で行います。
12時～13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ　花見川区地域振興課くらし安心室　電話　275-6213　FAX　275-6799

花見川区役所で毎月開催（8月を除く）　朝市＆花カフェ

日時

3月8日（日曜日）8時30分～11時
＊売り切れ次第終了

会場

花見川区役所前広場

問い合わせ　花見川区地域振興課地域づくり支援室　電話　275-6203　FAX　275-6799

今月の区役所休日開庁日

3月8日（日曜日）・29日（日曜日）9時～12時30分

注意事項

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