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更新日:2020年1月15日
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5月31日(金曜日)~6月6日(木曜日)は禁煙週間、5月31日(金曜日)は世界禁煙デーです。喫煙は、たばこを吸う本人だけでなく周りの方の健康にも影響を与えます。この機会に禁煙について考えてみませんか。
問い合わせ 健康支援課 電話 238-9926 FAX 238-9946
また失敗だー
保健師の私がサポートするからもう一度やってみましょう
喫煙暦22年3回禁煙にチャレンジするも失敗に終わっている
たばこの煙には、約5,300種類の化学物質と約70種類の発がん性物質が含まれ、直接触れる場所だけでなく血液を通じて全身に運ばれます。
喫煙で約13万人
受動喫煙で約1万5千人が死亡
(全国での推計値)
出典:国立がん研究センター『喫煙と健康』リーフレットより
たばこは吸っている本人だけでなく、周りにいる人にも影響を与えます。
たばこの煙に含まれる有害物質は非常に小さく、吸い込むと簡単に肺の奥深くまで到達します。
副流煙には、発がん性物質やニコチン、一酸化炭素などの有害物質が主流煙の数倍も含まれています。
特に子どもが受動喫煙を受けると乳幼児突然死症候群(SIDS)、ぜんそく(肺機能低下)、中耳炎などのリスクが高まります。
受動喫煙について詳しくは、「千葉市 受動喫煙」で検索
家族のためにも、このままじゃだめかも
もう一度禁煙に挑戦してみよう!
禁煙すると確実に変化してきますよ
時間 |
効果 |
---|---|
8時間後 |
血液中の一酸化炭素濃度が正常に戻る。 |
24時間後 |
心臓発作のリスクが低くなる。 |
2週間~3カ月後 |
呼吸がラクになる。 |
1~9カ月後 |
せきが減り、肺機能が改善する。 |
1年後 |
心臓病のリスクが喫煙者の半分以下になる。 |
10年後 |
肺がんなどで死亡するリスクが大幅に下がる。 |
15年後 |
心臓病のリスクが非喫煙者と同等になる。 |
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ファックス:043-245-5796
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