ちば市政だより　2021年2月号 緑区版

特に記載のないものは2月1日（月曜日）から受け付け

申込時に記載する必要事項は下記参照
特に記載のないものは次のとおり
・応募多数の場合は抽選
・対象は市内在住・在勤・在学の方
・料金は無料

申込方法

必要事項【下記】を明記して、各宛先へ送付してください。
往復はがきの場合は、返信用の宛先も記入。
電子申請は、「千葉市　電子申請」で検索

必要事項

◇催し名
◇コース名・日時など
代表者の
◇氏名（フリガナ）
◇〒・住所
◇年齢・学年
◇電話番号・Eメールなど

土気地区の伝統野菜　土気からし菜を食べよう

土気からし菜は、戦国時代に土気地区（旧土気町）と周辺に勢力を有していた土気酒井氏の城跡を中心とする集落一帯で、300年以上前から農家が種を守り、栽培を続けてきた貴重な伝統野菜です。

からし菜は、高菜や野沢菜とも親戚関係にあるアブラナ科の野菜で、ピリッとした辛みが特徴です。晩秋に種をまき、2月中旬から3月中旬までに収穫します。

温暖な下総台地の中でも標高が高く、比較的寒暖の差が激しい土気地区で育つからし菜は、特に辛みが強いと言われてきました。この貴重な土気からし菜を守るため地元農家による生産はもちろん、食べ方を伝える活動も始まっています。

土気の農家が作る土気からし菜や手作りの漬物は、例年1月から3月ごろ市内直売所で販売されます。

詳しくは、「土気からし菜」で検索

＊伝統野菜「土気からし菜」の販売会を行います。詳しくは、【12面】

土気からし菜の漬物レシピ

材料

生葉のからし菜　1kg
塩　適量　（塩分5％程度）

作り方

1. からし菜を水の中で軽く洗う（水を替えて2回から3回）。
2. からし菜に水気があるうちに塩を一つまみ（5g程度）取り、茎の内側に入れ、まな板の上で10回程度、転がすようにして揉む。（からし菜1把ずつ）
3. さらに塩を一つまみ（5グラム程度）取り、葉の内側に入れ、同じ要領で揉む。からし菜がしんなりするまで複数回繰り返す。
4. 揉んだからし菜は、漬物容器（鍋やフライパンでもよい）に平らにして置き、押し蓋をのせて重し（3キログラムから4キログラム程度）をのせる。
5. 一晩（15時間程度）漬け置きしたら、ひっくり返して再び漬ける。この時、からし菜は絞らず、出た水を捨てること。重しを半分にし、8時間程度したら完成（冷凍保存も可能）
6. 食べるときは、漬けたからし菜を水洗いし、軽く絞ってからお好みで、かつおぶし・しょうゆをかけてください

からし菜漬物は、混ぜご飯や炒飯、パスタの具としても活用できます。ぜひお試しください。

問い合わせ　農政課　電話　245-5758　FAX　245-5884

参加者募集　はじめよう！健康ウオーク

一緒に楽しくウオーキングをしませんか。これからウオーキングを始めたい人におすすめです。

日時

3月5日（金曜日）10時から12時　雨天中止
集合・解散場所　緑区役所前広場

対象

4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。

定員

先着10人

料金

100円

申込方法

電話で、緑保健福祉センター健康課へ

備考

参加人数の状況で中止となることがあります

問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630　FAX　292-1804

ご存じですか？ちばしウオーキングポイント

市では一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりの一つとしてウオーキングを推進しています。

• 月の平均歩数が1日6,000歩以上の方にちばシティポイントを付与します。
• 貯まったポイントは、特典品や寄附、WAONポイントに交換できます。

参加できる方

• 市内在住・在勤・在学している方
• ちば風太WAONカードを持っている方（1人1枚でご参加ください）

＊ちばしウオーキングポイントご参加の方に、緑保健福祉センター健康課で配布しています。（数に限りがありますので事前にお問い合わせください。）

詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索

問い合わせ　ちばしウオーキングサポート事務局　電話　0570-056132（平日9時30分から18時30分）

緑保健福祉センター健康課 （ちば風太WAONカードについて）　電話　292-2630　FAX　292-1804

健康広場

緑保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。参加する際は、体調を確認の上、お越しください。

＊催しが中止・延期となる場合があります。詳しくは、各催しの問い合わせ先へ。

場所

緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-1）

申込方法

2月1日（月曜日）9時から電話で、緑保健福祉センター健康課各班へ

特に記載のないものは予約制（当日受付不可）詳しくは、「千葉市　緑区健康課」で検索

問い合わせ（1）すこやか親子班　電話　292-2620　（2）健康づくり班　電話　292-2630　（3）こころと難病の相談班　電話　292-5066

「みどりくみなおし」で健康づくり

「みどりく みなおし」を合言葉に、生活習慣病予防への取り組みを応援しています。

今回は、合言葉のうちのひとつ「どんどん歩こう！みんな誘って健康ウオーク」を紹介します。

どんどん歩こう！みんな誘って健康ウオーク

いつでも・どこでも・誰とでも・ひとりでもできるウオーキングは健康づくりに最適です。10分歩くと1000歩！まずはプラス10分から始めてみましょう。

ウオーキングの効果

• 心臓や肺が鍛えられ、体力アップします。
• 基礎代謝が向上し、太りにくい体になります。
• エネルギーを消費して、体脂肪を燃焼します。
• 心身ともにリフレッシュし、ストレス解消にもなります。

歩く時の注意点

• 自分の足に適したシューズを選びましょう。
• 持病のある方は、主治医に相談しましょう。
• ヘルスチェックを行ってから運動を始めましょう。
• 準備運動・整理運動を行いましょう。
• 少しでも異常を感じたら、運動を中止しましょう。
• 水分補給はこまめにしましょう。

問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630　FAX　292-1804

各種相談案内

電話相談も可

くらし相談

日常生活上の心配ごと

月曜日から木曜日　9時から16時

金曜日　9時から15時

交通事故相談

損害賠償や示談の進め方

火曜日　9時から16時

木曜日　9時から15時

＊上記相談で面談をご希望の方は、あらかじめお問い合わせください。

行政相談

国、県などへの要望・意見

2月5日（金曜日）　9時から16時

相談は面談のみ

法律相談

金銭貸借・相続・離婚など

水曜日、2月22日（月曜日）13時から16時
定員＝各8人（多数の場合は抽選）。
各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時に電話。電子申請も可。裁判で訴訟、調停中のものは不可。

住宅相談

不動産売買や賃借など

2月15日（月曜日）、10時から15時
2月1日（月曜日）9時から電話で受付（先着8人）。

相談はすべて無料。
緑区役所2階市民相談室で行います。
12時から13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ　緑区地域振興課

電話　292-8106　FAX　292-8159

本紙掲載のイベントなどについて

新型コロナウイルスの影響で、催しが中止・延期となる場合があります。詳しくは、各催しの問い合わせ先までご確認ください。

今月の区役所休日開庁日

2月14日（日曜日）9時から12時30分

注意事項

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