女性のための健康セミナー「産後＆育休ママのためのセルフケア～すきま時間で骨盤底筋エクササイズ～」

出産後の骨盤ケアは、その後の体力回復や健康維持のためにも大切です。
毎日の育児や家事で自分のカラダのことは後回しというみなさん！
カラダに優しく、すきま時間でできる骨盤底筋エクササイズを理学療法士の方から学びませんか。

※トレーニングは椅子を使用して行います。

募集チラシ

講師画像

期間

対象者	市内在住・在勤・在学の産後・育休中の女性
人数	15人（先着順）
料金	無料
持ち物	バスタオル（任意）フタ付きの飲み物
申込方法	下記申込フォームより、講座名、区名（市内在勤・在学の方はその旨記載）、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号をお知らせ（記載）いただき、お申込みください。 ※申込受付　9月16日（火曜日）より開始。
開催区	中央区
開催場所	蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館3階フィットネスルーム(千葉市中央区千葉寺町1208番2 千葉市ハーモニープラザA棟)
連絡先	千葉市男女共同参画センター TEL：043-209-8771 email：sankaku@f-cp.jp
託児所	あり
その他説明・備考	一時保育あり　無料・要申込（0歳6か月以上就学前児、受入人数に達し次第〆切）

主催	千葉市男女共同参画センター