ちば市政だより　2022年3月号 美浜区版

特に記載のないものは3月1日（火曜日）から受け付け

申込時に記載する必要事項は下記参照
特に記載のないものは次のとおり
・応募多数の場合は抽選
・対象は市内在住・在勤・在学の方
・料金は無料

申込方法

必要事項【下記】を明記して、各宛先へ送付してください。
往復はがきの場合は、返信用の宛先も記入。
電子申請は、 「千葉市　電子申請」で検索

必要事項

◇催し名
◇コース名・日時など
代表者の
◇氏名（フリガナ）
◇〒・住所
◇年齢・学年
◇電話番号・Eメールなど

美浜ベジ・アクティブ宣言

バランスよく食べること、体を動かすことは、生活習慣病の予防や改善のために大切です。

美浜保健福祉センター健康課では、「美浜ベジ・アクティブ宣言」をスローガンに、食生活と運動をテーマとした健康づくり情報を発信しています。

1日350グラムの野菜を食べよう！

調理した場合は、野菜料理の小鉢5個程度が350グラムの目安です。

詳しくは、「美浜区　健康レシピ」で検索

運動習慣を身に付けよう！

近所の買い物は徒歩で行く、通勤は駅まで歩く、テレビを見ながら体操など、生活の中で無理せず体を動かせる方法で、まずは毎日10分、今より体を動かす時間を増やしましょう。

また、千葉市では一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりの一つとして、ウオーキングを推進しています。

詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索

問い合わせ　美浜保健福祉センター健康課　電話　270-2221　FAX　270-2065

バスケットボールスクール　バスケットボールの上手くなるコツをJBA公認コーチが直接アドバイス！

JBA公認コーチが生徒たちと直接触れ合い一人ひとりに声をかけ、バスケットの面白さや楽しさを伝えます。バスケットの経験がある人だけでなく、初めての人も気軽に参加できます。

日時

3月2日から23日の水曜日
18時から19時15分　全4回

会場

真砂コミュニティセンター

対象

小学生、中学1年生

定員

先着20人

料金

5,400円

申込方法

直接または電話で、真砂コミュニティセンターへ。

問い合わせ　真砂コミュニティセンター　電話　277-2512　FAX　277-0104

今月の区役所休日開庁日

3月13日（日曜日）・27日（日曜日）9時から12時30分

主な開庁窓口

市民総合窓口課
市民税課（市税に係る諸証明の交付）

本紙掲載のイベントなどについて

新型コロナウイルスの影響で、催しが中止・延期となる場合があります。詳しくは、各催しの問い合わせ先へご確認ください。

健康ひろば

美浜保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。参加する際は、体調を確認し、マスクを着用のうえ、お越しください。

なお、新型コロナウイルスの影響で、各事業はプログラム変更や電話相談（予約制）となる場合があります。

美浜ベジ・アクティブ宣言

野菜レシピは「美浜健康レシピ」で検索

場所

美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2）

申込方法

3月1日（火曜日）9時から美浜保健福祉センター健康課各班へ

全て予約制（当日受付不可）　詳しくは、「千葉市　美浜区健康課」で検索

問い合わせ　健康づくり班　電話　270-2221　こころと難病の相談班　電話　270-2287　FAX　270-2065

お知らせ

高洲コミュニティセンターの催し

リセットピラティス

日時

3月4日から25日の金曜日　9時20分から10時30分　全4回

定員

先着20人

料金

4,000円

脳と身体のリフレッシュ

日時

3月4日から25日の金曜日　15時10分から16時20分　全4回

定員

先着20人

料金

1回500円

ボールで筋膜リリース

日時

3月11日（金曜日）・25日（金曜日）　18時10分から19時20分　全2回

定員

先着15人

料金

1回800円

申込方法　直接または電話で、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可（必要事項を明記）

真砂コミュニティセンターの催し

シナプソロジーとボディメンテナンス

日時

3月4日から25日の金曜日　11時30分から12時40分　全4回

定員

先着12人

料金

2,000円

ストレッチポールピラティス

日時

3月7日から28日の月曜日　15時30分から16時40分　全4回

定員

先着10人

料金

1回1,200円

太巻き祭りずし教室

日時

3月13日（日曜日）10時から12時

定員

先着8人

料金

1,500円

ボールで筋膜リリース

日時

3月15日（火曜日）・22日（火曜日）9時30分から10時40分　全2回

定員

先着20人

料金

1,500円

申込方法　直接または電話で、真砂コミュニティセンター　電話　277-2512。FAX　277-0104も可（必要事項を明記）

各種相談案内

電話相談も可

くらし相談

日常生活上の心配ごと

月曜日・水曜日から金曜日　9時から16時

火曜日　9時から15時

交通事故相談

損害賠償や示談など

月曜日・水曜日　9時から16時

＊上記相談で面談希望の方は、あらかじめお問い合わせください。

行政相談

国、県などへの要望・意見

3月3日（木曜日）　9時から16時

相談は面談のみ

法律相談

相続・離婚・訴訟など

毎週火曜日、3月24日（木曜日）　13時から16時

＊定員＝各8人（多数の場合抽選）

＊各相談日の2週間前の9時から1週間前の17時までに電話で申し込み。電子申請も可。

＊裁判所で訴訟・調停中のものは不可。

住宅相談

不動産売買や賃借など

3月17日（木曜日）　10時から15時

＊3月3日（木曜日）9時から電話で予約（先着8人）

相談はすべて無料。

美浜区役所1階市民相談室または3階会議室で行います。

12時から13時は相談を行いません。

申込先・問い合わせ　美浜区地域振興課　電話　270-3123　FAX　270-3192

注意事項

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