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更新日：2020年12月2日
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足（太もものつけ根から足首）の異常（大人・こども：緑「はい」）
あてはまる項目をクリックしてください。
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６５歳以上である |
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１５歳以下である |
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妊娠している |
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歩けない |
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どれにも該当しない |
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～足がつった時の対処方法～
① 足首をアキレス腱を伸ばすようにゆっくりと曲げるか、足の指を手で引っぱる。 ② 膝をゆっくり伸ばしていき、ふくらはぎを伸ばしていく。 ③ 痛みがなくなるまで続ける。
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