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だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し お仕事帰りのストレッチヨガ 疲れた体をすっきり伸ばして、日々のストレス解消、健康増進を目指します。 日時 7月から9月の第1・第3水曜日　19時30分から20時30分　全6

リとツヤがあり、濃い黒紫色をしているものが新鮮で良い果実です。古くなると表面がしなびてくるため、早めに食べきりましょう。 夏にぴったり！イタリア風やみつきナス（ナスの浅漬け） 〈材料〉2人から3人前 ナス…4本 レモン…1月8日個

日時 8月6日（土曜日）18時30分から20時30分 対象 小学生以上の方 定員 先着20人 料金 500円 姿勢スッキリ呼吸法 呼吸法やつぼの刺激により心身を整える健康体操。 日時 8月15日から29日の月曜日15時15分から16時45分　全3回 定員 先着

だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し 姿勢スッキリ呼吸法 呼吸法・つぼの刺激により心身を整える健康体操。 日時 9月5日から19日の月曜日15時15分から16時45分　全3

いつ、何をどのくらい飲んだか確認する。 電池やタバコなど、危険性が高いものを誤飲した場合や嘔吐、意識がはっきりしないなどの場合は直ちに医療機関へ。 誤飲についての相談は日本中毒情報センター中毒110番へ。 大阪中毒110番（24時

す焼き煎餅です。 あんばい農園の自然栽培 煎り落花生Qなっつ あんばい農園 自然栽培により、豊かな甘みとすっきりとした後味を引き出した「Qなっつ」。産地としてのプライドを示すため、丁寧な選別を徹底しています。 サービス JA千葉

ら11時30分 対象 約4キロメートル歩ける方 定員 先着20人 料金 800円（ポール持参の方は600円） 姿勢スッキリ呼吸法 呼吸法・ツボの刺激により心身を整える健康体操 日時 2月5日（月曜日）・19日（月曜日）・26日（月曜日）15時15分から16時45分　全3

不足が気になる方、やってみたかったスポーツがある方など、この機会に挑戦してみませんか？ 体を動かすと心もスッキリしますよ」 問い合わせ　市スポーツ協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜

ら27の会場は、土気いきいきセンター 24 みんなで歌う叙情歌（土気） 通年 第1・第3月曜日 14時30分 25 25 からだスッキリ体操 第1・第3水曜日 9時30分 16 26 旅行で役立つ初級英会話 前期 第2・第4月曜日 9時30分 16 27 若返り体操～姿勢と呼

害1級（20歳未満の方は1級・2級） 身体障害2級から6級（20歳未満の方は3級から6級）で、おおむね6カ月以上寝たきりの方 知的障害（A）からおおむねBの1 精神障害1級 ＊65歳以上で新たに該当した方、施設入所者、3カ月を超え入院し