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　261-9156 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）ビューティーピラティス＝6月24日から7月29日の火曜日。（2）格闘技エクササイズ＝6月27日から8月1日の金曜日。いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 （1）鎌取コミュニティセンター、（2）

合わせ　健康推進課　電話　245-5146　FAX　245-5659 | ちば市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の

ー」で検索 問い合わせ　産業支援課　電話　245-5292　FAX　245-5590 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝8月1日から9月12日（8月15日を除く）の金曜日。 （2）代謝力アップリンパマッサージ＝8月6日から9月17日（8月13日

20人 持ち物　エプロン、雑巾、筆記用具 料金　500円 真砂いきいきセンター 電話　278-9641　FAX　278-9642 （8）短期講座「てつまる式エクササイズ」 8月5日・19日、9月2日・16日の火曜日12時から14時　全4回 定員　14人 持ち物　上履き （9）世代間交流「夏休み工作教室」

kateishien.CFC@city.chiba.lg.jpも可（必要事項を明記） 問い合わせ　同課　電話　前記　FAX　245-5631 健康づくりスポーツ教室 日時 骨盤エクササイズ＝9月11日から10月16日の木曜日。 筋トレヨガ＝9月16日から10月28日（9月23日を除く）の火曜日。 ステップエクササイ

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 10月3

　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 最近、飲み込みにくい・噛みにくいと感じていませんか。 お口のささいな機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、自宅でできる噛む力・飲

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 10月7

　248-5355。ホームページからも可 問い合わせ　同公社　電話　前記　FAX　248-7748 健康づくりスポーツ教室 日時 （1）ボールエクササイズ＝10月6日から12月15日（10月13日・27日、11月3日・17日・24日を除く）の月曜日。 （2）美姿勢ローラーピラティス＝11月4日か

修センター　電話　209-8841。Eメール kensyuu-c@chiba-shakyo.jp・FAX　312-2943も可（必要事項を明記） 短期障害者福祉講座「水の中でかんたんエクササイズ」 日時 10月10日（金曜日）・24日（金曜日）13時30分から15時。全2回 場所 障害者福祉センター 対象 市内在住・在勤の18歳