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電話で。同館ホームページからも可 緑が丘公民館 電話　259-2870 FAX　286-6442 サークル体験会～好きなモチーフを水彩で描きましょう～ 11月7日（金曜日）・21日（金曜日）13時から16時　全2回 対象　成人 定員　10人 持ち物　絵の具、消しゴム 申込方法　10月2日（木

野菜でおいしく減塩！ 旬で採れたての野菜を使うことでしっかりとした素材の味が楽しめます。おいしく減塩しましょう。 ちば しお ・・ 、減ら しお ・・ 、ヘルシーライフ 市では、民間企業と協定を締結し、減塩の普及啓発に取り組んでいます。活動内

でも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 12月2日・9日・16日・23日の火曜日10時から11時　全4回 会場 稲毛保健福祉センター 対象 市内在住の65歳以

教室などを開催しています。 10月13日から19日は市民健康づくり週間です。自分に合った健康づくりを始めてみましょう！ 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 講演会 きょうだい講演会～ひとりっこがお兄ちゃんやお姉ちゃん

ク。「自分は大丈夫」と油断していませんか？冬本番を迎える前に、基礎知識や予防法を学んでヒートショック対策始めましょう （2） 医師講演会「あなたの眼は健康ですか？～眼疾患は早期発見が大切です～」 11月20日（木曜日）13時30分から15時 区内

の火災予防運動期間です。 この時季は空気が乾燥し、火災が起こりやすくなるので、火の取り扱いには十分注意しましょう。 火災の脅威から命と財産を守るため、しっかりとした予防と対策を心がけましょう。 問い合わせ　消防局予防課　電

・糖尿病のリスクを高めます。よく噛むことで、脳が活性化され、集中力や認知機能が高まります。食事は15分以上かけましょう。 早食いの人は早食いでない人と比べて肥満のリスクが4.4倍も高いんだよ！もっとよく噛んで！ 口の健康が

い。 ＊各相談については、随時予約を受け付けています。 11月8日は「いい歯の日」です。この機会に歯の健康を見直しましょう。 相談・教室・講演会名 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 精神保健福祉相談 11月11日（火曜日）10時から12時 11月28日（金曜

ている方はいませんか？最近歩くのが遅くなったな…という方は要注意です！ウオーキングで楽しく運動を始めてみましょう！稲毛保健福祉センターから、草野水のみち（草野水路）脇の桜並木を通り、稲毛保健福祉センターへ戻る約5キロ

あります。 詳しくは、各催しの問い合わせ先へ。 11月はちばの食育月間です。地域で受け継がれている料理を食べましょう。 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 講演会 歯科医師講演会 11月27日（木曜日）13時30分から15時 テーマ「糖