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談できます。 自分の性別に違和感がある、同性を好きになった、友人から自分はLGBTだと打ち明けられたがどう対応したらいいかわからないなど、一人で悩まず気軽にご相談ください。 相談時間 第3日曜日14時から18時（相談日ごと1人1

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ンター　電話　0120-57-8970　FAX　245-5128 接種可能な医療機関 接種を受けるには、事前に予約する必要があります。接種券が届いたら、同封のお知らせで予約可能時期を確認の上、医療機関ごとの予約方法で予約してください。なお、高血圧などで受診し

ラン中間評価より） 目標量に近づくよう、もう少し減らしていきたいですね 減塩のためにどんなことに気をつけたらいいの？ 味を確かめてから 調味料は一気に入れないで！料理の味を確かめながら少しずつ足しましょう。 かけずに付け

制御してください。 ふんを持ち帰る道具を持って、始末ができるように散歩してください。 犬が人をかんでしまったら、届け出が必要です。動物保護指導センターにご連絡ください。 犬は必ず登録し、毎年度1回、狂犬病予防注射を受けさせ

入 肉・魚・野菜などの生鮮食品は新鮮な物を購入しましょう。 家庭での保存 冷蔵や冷凍の必要な食品は、持ち帰ったらすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れましょう。 下準備 調理器具は使用前に塩素系漂白剤につけるか、熱湯消毒しましょう。生の

ともに伝えています。 高齢者など避難に時間がかかる人は、警戒レベル3が、それ以外の人は警戒レベル4が出されたら、速やかに避難しましょう。 警戒レベル 取るべき行動 避難情報など 警戒レベル5 命の危険 直ちに安全確保 緊急安全

発令時の注意点 外出を控えましょう。 屋外での激しい運動を控えましょう。 症状が出たとき 目がチカチカしたら洗顔しましょう。 のどや鼻に刺激を感じたら、うがいをしましょう。 症状が重い場合は、医者の診察を受けましょう。 問い合わ

クナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し 日本語講座（にほんごこうざ） 外国人の方向けの日本語講座をあたらしくスタートします。 日時 7月6日から9月28日の火曜日18時から19時30分　全13回 定員 先着10人 料金 19,760円 申込方法　

の生活習慣～ 6月23日（水曜日）13時から15時 医師による講演会。高血圧の原因や合併症を知り、予防するためにはどうしたらよいのか、日常生活の改善点などを学びます。 会場＝稲毛いきいきプラザ（稲毛区稲毛東6-19-1） 対象＝区内在住の方 ＊公