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上で身体障害者手帳をお持ちの方 定員 10人 持ち物 身体障害者手帳、染めるもの（ハンカチまたはバンダナ2つまで） 備考 汚れてもいい服装で 申込方法 5月16日（金曜日）までに電話で、療育センターふれあいの家　電話　216-5130。FAX　277-0291・Eメール

ナ食事セミナー」 5月30日（金曜日）10時から12時 6月6日（金曜日）10時から12時 6月20日（金曜日）10時から13時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）栄養の話（2）簡単筋トレ・試食・体組

た初々しい女性を思って詠んだものです。このことから当時既に「千葉」という地名が存在していたことがわかります。つまり、「千葉という地名があったから、 平常重 たいらのつねしげ は『千葉』を名乗った」ということなのです。 「千の葉に　時を

可。 申込方法 6月13日（金曜日）必着。Eメールで、団体名、代表者氏名（フリガナ）、住所、電話番号、参加者の構成、希望日時（2つまで）、希望テーマ（（1）・（2）のうち1つ）、場所が決まっている場合は会場名・所在地を明記して、Eメール kohokocho.POM@city.chiba.lg.jpへ。FAX　245-5796、

個別相談。 （A）4人 （B）8人 （2） 65歳からのいきいき生活「プラチナ食事セミナー～減塩編～」 6月27日（金曜日）10時から13時 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と減塩の実践方法を学ぶ教室です。 内容＝低栄養予防と減塩の話、調理実習、

センター健康課　電話　292-2630　FAX　292-1804 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康に過ごすために、食事や運動について、楽しく学ぶ教室です。 （1）誉田公民館 日時 （1）6月27日（金曜日）10時から12

食べ残しや飲み残しはできるだけなくし、食器や調理器具についた油はふき取ってから洗いましょう。 下水道管がつまるだけでなく、下水道管が想定より早く劣化する原因になります。 地震対策 アクア（パパ） 地震が起きると、下水道管の

2回 定員　先着20人 持ち物　エプロン、雑巾、筆記用具 料金　500円 真砂いきいきセンター 電話　278-9641　FAX　278-9642 （8）短期講座「てつまる式エクササイズ」 8月5日・19日、9月2日・16日の火曜日12時から14時　全4回 定員　14人 持ち物　上履き （9）世代間交流「夏

。 先着20人 （2） 65歳からのいきいき生活「プラチナ食事セミナー～災害時の食の備え編～」 7月30日（水曜日）10時から13時 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と非常災害時の食の備えについて学ぶ教室です。備蓄品を使った調理

ナ食事セミナー」 9月2日（火曜日）10時から12時 9月16日（火曜日）10時から12時 9月30日（火曜日）10時から13時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）栄養の話（2）簡単筋トレ・試食・体組