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護者（託児なし）。 栄養バランスのよいお弁当づくりのポイントや簡単なメニューについて紹介します。 8人 （1） 食事セミナー「みはま元気塾」 ～丈夫な体をつくろう～ 6月17日（木曜日） 13時から15時 対象＝運動制限のない65歳以上の方。 内容＝フレイ

(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード みんなのちからでまちづくり 参加者募集　シニアのための食事セミナー 　 ～若葉区地域活性化支援事業～活動の様子を紹介します！ 　 本紙掲載のイベントなどについて 健康ひろば 就任のご挨

り、東京都からの流入に備えた対策を取りましたが、市民・市内事業者の皆様方には多大なる御協力をいただき、また休みなく医療現場で対応されている医療従事者の皆様に、心より感謝申し上げます。厳しい措置への対応を大変心苦し

） 国民健康保険料の改定と計算方法 国民健康保険は保険料と公費で賄われています。被保険者数や給付費の見込みなどから、保険料を【下表】のとおり決定しました。保険料は医療分、後期高齢者支援金分、介護分の合計金額です（それぞれ

1日（日曜日）10時から12時　全5回 対象　小学4年生から中学生 定員　8人 （9）心も身体も健康に！笑顔トレーニングセミナー 7月29日（木曜日）10時から11時30分 対象　Zoomによる受講ができる方 定員　12人 「市民自主企画パソコン講座」の企画案を

11時 対象　60歳以上の方 定員　先着18人 申込方法　6月2日（水曜日）から電話で おゆみ野公民館 電話　293-1520 FAX　293-1521 終活セミナー「人生のエンディングを考えよう」 6月23日（水曜日）13時30分から15時30分 対象　成人 定員　先着30人 申込方法　6月2

月2日（金曜日）・9日（金曜日）10時から12時　全2回 場所　文化センター 対象　女性 定員　先着15人 （5）女性チャレンジ応援セミナー「広報のプロから学ぶチラシ作成術」 7月9日（金曜日）14時から15時45分 場所　文化センター 対象　広報力を磨きたい

曜日）9時30分から15時 乳幼児の歯磨き方法や虫歯予防など歯科衛生士が個別相談に応じます。 8人 （2） 教室 食事セミナー （A）6月11日（金曜日）、（B）25日（金曜日）、（C）7月30日（金曜日） 10時から11時30分　全3回 対象＝区内在住の運動に制限のない

象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもりなど、心の健康でお悩みの方または家族 3人 （3） 教室 1日だけのプラチナ食事セミナー（初心者編） 6月18日（金曜日）10時から12時 管理栄養士が健康で過ごすための食事のポイントや料理初心者の方で

た6カ月から8カ月児の保護者。 簡単にできる離乳食（2回・3回食）について、管理栄養士がお話しします。 16人 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 6月29日（火曜日）10時から12時、 7月6日（火曜日）13時から15時、 7月20日（火曜