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の方はフォークダンスシューズ） 先着100人 300円 申込方法　当日直接会場へ（駐車場なし） 問い合わせ　谷川さん　電話　265-5134 ウオーキング 11月18日（土曜日）9時から14時 真砂中央公園集合、西千葉公園解散 内容　市内10キロメートル ー 100円 申込方

時30分 全3回 （A）医師講演会＝加齢による筋力低下や、転倒骨折予防のためにできること。 （B）歯科医師講演会＝知ろう、防ごう、オーラルフレイル。 （C）いきいき体操体験＝椅子に座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操と口の体操の体験。 15人 （2）

ロード 救急フェアはなみがわ2023 開催 住宅・土地統計調査を実施します！ 糖尿病0（ゼロ）プロジェクト　親子で参加　ウオーキングイベント！ プラチナ 歯っぴー健口教室　参加者募集 健康ひろば 区民まつり　家族バレーボール大会　参加者募集 地

時30分から15時 バランスのよい食事について （3）10月12日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会「知ろう！考えよう！お口の健康～歯周病と糖尿病の関係について～」 （4）10月17日（火曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動 （5）10月24日（

、くず餅風豆乳プリンを作ります。 対象 小学生と保護者 定員 12組24人 料金 1人500円 （5）健康づくり大会ウオーク 時間 8時40分　 菰池 こもいけ 公園（中央区宮崎）集合、12時吾妻公園（中央区中央）解散 内容 菰池公園〜千葉寺〜青葉の森公園〜境橋〜本

べく階段を使う 通勤は徒歩や自転車を使う 家事の合間にストレッチ ゴミ出しついでに近所を歩く ちばしウオーキングポイント 1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながると言われています。1か月間で1日平均

健康チェック、お手入れ方法、体操、音楽療法など。 対象=区内在住の65歳以上の方 先着 15人 （2） 稲毛けんこうファミリーウオークラリーin千葉市動物公園 10月28日（土曜日）10時、10時30分、11時 所要時間約1時間40分 親子で動物公園内を歩き、

（木曜日）13時30分から15時30分 歯周病の原因や糖尿病との関係、その予防法・治療法について 10人 （2） はじめよう！健康ウオーク 10月20日（金曜日）10時から12時 おゆみ野夏の道コース。 集合・解散場所＝緑区役所前広場 対象＝5キロメートル程

民まつり 飲用井戸水検査の予約受付 10月1日は浄化槽の日　合併処理浄化槽に換えてみませんか？ 知ろう！防ごう！オーラルフレイル（お口の機能低下） 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役所休日開庁日 若葉区版PDF(約1,833KB) 注

アプリに移行した方 怪人ナマケルゾー「キャンペーンまで…。もう参加しない理由がなくなってしまったぞ！」 ちばしウオーキングポイントへ参加の方は確認を カラダライブ（アプリ・WEB）で参加の方 ちばシティポイントには、ちば風太WAONカー