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ンジ項目 全12項目のうち新たに追加した3項目を紹介します。 省エネ家電を購入しよう！ 省エネ性能の高い家電（エアコン、冷蔵庫、LED照明）を購入した方を対象に最大3,000ポイントを付与します。 カーボンフットプリント（CFP）＊表示のある商

市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | 都賀コミュニティセンターの催し スクエアダンス体験講座 日時 5月8日・15日・22日の木曜日9時10分から11時 対象 18歳以上（高校生不可） 定員 先着30人 料金 1回

対策を強化しています。 ごみを捨てる際は分別・排出ルールを守り、正しく出しましょう。 家電リサイクル対象品目（エアコン・テレビ・冷蔵庫・冷凍庫・洗濯機・衣類乾燥機）の処理方法 販売店に引き取りを依頼 指定引き取り場所に自己搬入 詳し

）　電話　202-1657　FAX　202-1659 熱中症を予防するには？ 暑さを避ける 住まいなどの工夫〜屋内の温度や湿度に注意！〜 扇風機やエアコンを使い、温度を調節する 遮光カーテンやすだれを利用する 風通しを良くする 屋外での注意点〜直射日光に注意！〜 日傘

抑制されるため、睡眠・覚醒のリズムが遅れ、入眠効果が妨げられます。 寝室は暑すぎず寒すぎない温度で、夏の時季はエアコンなどで適度な室温を保ち、熱中症にも気を付けましょう。 POINT02　生活習慣 食事 運動 リラックス 起床後に朝日の強い

　8月2日（土曜日）から12日（火曜日）に電話で。同館ホームページからも可 花見川公民館 電話　257-2756 FAX　286-0185 体験講座「スクエアダンス」 9月3日（水曜日）・10日（水曜日）10時から12時　全2回 対象　成人 定員　20人 備考　動きやすい服装で 申込方法　8月

ク」 8月16日（土曜日）9時30分から11時 定員　先着16人 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （10）体を動かそう！楽しくエアロビ体操 8月22日（金曜日）14時30分から16時30分 定員　先着28人 （11）みはま歌声集会 8月30日（土曜日）13時30分から15時

ーチレスリング ビーサン跳ばし ビーチモルック ビーチバレーボール フライングディスク ビーチ相撲 エアバドミントン ビーチリトミック ラジオ体操 海辺の安全教室 ビーチクリーン 参加者にオリジナルバッグをプレゼント JBG®F CHIBA

動を。～ 合気道＆護身術 10月8日から11月26日の水曜日 10時から12時 8 15歳以上 30 2,100 千葉ポートアリーナ かんたんエアロ＆ストレッチ 10月22日から11月12日の水曜日 13時30分から15時 4 15歳以上 20 1,300 コンディショニング&ストレッ

月5日（日曜日）14時から15時30分 定員　50人 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800　FAX　270-1811 （11）短期講座「音楽に合せて楽しくエアロビ体操」 9月19日・26日、10月10日・24日の金曜日14時30分から16時30分　全4回 定員　28人 真砂いきいきセンター 電話　278-