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加プログラム（（2）Sバック指定席・（3）（4）SA指定席またはホーム指定席チケット付き。（3）は保護者1人分も） （2）親子サッカー教室　 時間 15時から17時 内容 ジェフコーチによるサッカー教室 対象 市内在住の小学生とその保護者 定員 50人（1家

しょう。 扇風機を活用し、エアコンの設定温度を1℃高く設定する 昼間は照明の使用を控える すだれやグリーンカーテンを利用する 自転車を利用する 自動車を運転するときはエコドライブを心掛ける 時間指定による配達や宅配ボッ

しょう。 暑さを避ける 熱中症は住居で多く発生しています。エアコンや扇風機を活用して温度調節をしたり、遮光カーテンやすだれ、グリーンカーテンなどを利用しましょう。朝や夕方の打ち水も効果的です。 外出時には、日傘の利用や帽

葉公園緑地事務所　電話　228-0080　FAX　228-5421 南部青少年センター　サマーチャレンジ 工作A=じしゃくごまとくるくるミニカー 日時 7月28日（水曜日）・29日（木曜日）10時から12時　全2回 対象 小学1年生・2年生 定員 12人 料金 600円 工作B＝風力発電機と

17日（土曜日）10時から12時 対象　成人 定員　先着30人 申込方法　7月2日（金曜日）から電話で 白井公民館 電話　228-0503 FAX　228-6168 カースタンドPONのおいしいコーヒーの時間 8月2日（月曜日）10時から12時 対象　成人 定員　先着10人 料金　500円 申込方法　7

で骨元気！」 8月6日（金曜日）13時30分から15時 バランスよく食べる工夫、カルシウムたっぷり献立の紹介、手洗いチェッカーを使った手洗い指導、カッテージチーズ作りのデモンストレーションを行います。 ＊調理品の持ち帰りはできませ

入選者名は、市施設での掲示やホームページなどへ掲載予定（ペンネームで公表） 入賞発表　12月 最優秀賞　副賞（クオカード1万円分）　1人 優秀賞　副賞（クオカード5千円分）　3人 わかば賞　副賞（図書カード2千円分）小学生の部・中学生の部　各1

ひ、ご利用ください。詳しくは、「千葉市　電子書籍サービス」で検索　 利用開始 7月30日（金曜日）13時 対象 図書館利用カードをお持ちの方 貸出数 2冊まで（貸出期間は2週間） 注意事項 ・図書館利用カードをお持ちでない方は、図書館で利用登録手

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ックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の方が活用でき、認知機能低下予