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日）に電話で。同館Eメール oubo.inahama@ccllf.jpからも可（必要事項を明記） 打瀬公民館 電話　296-5100 FAX　296-5566 我が家の減災～防災リュックに何を入れる？～ 7月30日（水曜日）11時から12時 定員　10人 備考　Zoomでのオンライン開催 申込方法　7月2日（水曜日）から14日（

は、集中力が低下し、学業や仕事に影響するだけではなく、メタボリックシンドローム、循環器病、うつ病などの発症リスクにもつながります。心地よく眠るためのポイントなどを紹介していますので、健康的な生活を送るためにぜひ、お役

い鳴子踊り それぞれのチームのコンセプトや演舞テーマを表現した彩り豊かな衣装で、総勢約500人がダイナミックに踊ります。 華やかな演舞をお楽しみください。 時間 14時40分から15時50分 場所 千葉中央一番街 ＊ストリートステージ

リラックスする方法を身につけましょう。 POINT03　嗜好品 カフェイン 酒・たばこ 夜食 コーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェインの摂取は夕方までにしましょう。 カフェインの摂取量は1日400mg（コーヒーで700cc程度）を超えないようにし

洲・真砂両コミュニティセンターでも配布。 申込方法　8月1日（金曜日）から15日（金曜日）（土曜日・日曜日および祝日を除く）に、申込用紙、出店料（（2）（3）のみ）を持参し、直接【下記】事務局へ。FAX、郵送またはEメールも可。 ＊（2）（3）は出店料持参のためFAX・郵送・

（月曜日・火曜日・木曜日13時から16時）　FAX　前記、地域包括ケア推進課　電話　245-5267 緑と花の園芸講座「秋の種まき～タイプ別テクニック～」 日時 9月18日（木曜日）10時から12時 場所 都市緑化植物園 定員 25人 申込方法 9月9日（火曜日）必着。Eメールで

12日（日曜日）10時から16時30分 対象　小学4年生から6年生 定員　6人 持ち物　USBメモリ （10）初心者のためのデジカメピクニック 10月20日（月曜日）・29日（水曜日）、11月11日（火曜日）・12日（水曜日）10時から15時　全4回 対象　パソコンで文字入力ができ

申込方法　9月4日（木曜日）から13日（土曜日）に電話で。同館ホームページからも可 長作公民館 電話　258-1919 FAX　286-6449 マジックにチャレンジ 10月12日（日曜日）10時から11時 対象　小学生 定員　10人 申込方法　9月2日（火曜日）から16日（火曜日）に電話

ん の 人 ひと が 楽 たの しく 話 はな せる「 国 こく 際 さい 交流 こうりゅう ハロウィーンパーティー」をします。いろいろな 国 くに の 人 ひと と 話 はな したり、いろいろな 国 くに のハロウィーンを 知 し ったりして、 今年 ことし のハロウィーンを 楽

幕府に進言し、現在の幕張で試験栽培に成功しました。 後にサツマイモは日常食として江戸庶民のくらしを支え、とくに昆陽の伝えたサツマイモは質の高さから幕府へ献上されました。その偉業をたたえた昆陽神社（別名「芋神様」）は幕張