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スク）が高まります。 心地よく眠るための3つのポイント POINT01　睡眠環境 光 音 温度 深夜のパソコン、寝る前のゲーム・スマホの使用は避けましょう。ブルーライトは体内時計に影響し、睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌が抑制され

ター　レクリエーション交流会 日時 9月26日（金曜日）13時30分から15時 内容 ボッチャのボールを使ってミニゲーム 対象 市内在住・在勤の18歳以上で身体障害者手帳をお持ちの方 定員 12人 備考 動きやすい服装で 申込方法 8月15日（金曜

31日（日曜日） 16時 福岡ソフトバンク 市民招待 ZOZOマリンスタジアムで行われる千葉ロッテマリーンズのホームゲームに招待します。 席は内野指定席 日時 9月2日（火曜日）から4日（木曜日）・対北海道日本ハム、 9日（火曜日）・対オリックス、 18日（

月31日（日曜日）までは漫画家・芸術家として活躍する 西島 にしじま 大介 だいすけ さんによる千葉市美術館オリジナルゲームの体験や、NFTアートを獲得できるデジタルスタンプラリーも開催します。 子どもから大人まで現代アートに触

をお願いします【12面】。 10月4日に、千葉ポートアリーナで、アルティーリ千葉のB1優勝への挑戦が始まります。ホームゲームでは市民招待席もありますので、会場にお越しいただき、トップリーグの熱い戦いに声援をお送りください【23面】。 ｜

敏光「 卧 が 遊 ゆう -ガード下神殿-」 会場 西千葉駅ガード下 これもあれも遊べるかも!?　まち全体を使いたおす「シティゲーム」大会 まちなかにあるマンホール、古い地図、切り株…一見するとごくありきたりのものに見えますが、中国在住アーティ

月13日（祝日）9時30分から12時30分 場所 千葉大学西千葉キャンパス 内容 携帯トイレの演習、ロープワークやゲームなどで楽しく防災を学ぶ 対象 小学生 定員 先着50人 申込方法 ホームページ（「ちばCCSC」で検索）から 問い合わせ　千葉大学学生

時開始・対ロアッソ熊本 フクダシートプレゼント フクダ電子株式会社が、フクダ電子アリーナで行われるホームゲームに招待します。席はホームコーナー自由席 日時 10月4日（土曜日）14時開始対V・ファーレン長崎 対象 小学生・中学生と

フレイル予防の話 （2）お口のお手入れ方法・お口の体操 （3）運動トレーナーによる簡単筋トレ （4）お口の健康度チェック・ゲームなど 15人 （2） サークル ぶどうちゃんサークル 9月26日（金曜日）10時から11時30分 対象＝多胎児を育児中の保護者

｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し ハッピーエンディングカード体験会 ゲーム感覚で楽しみながら老後の不安を解消！ 日時 9月27日（土曜日）10時から12時 定員 先着30人 親子でパン作り教室 メー