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） 詳しくは、「千葉市　中央区健康課」で検索 問い合わせ　（1）健康づくり班　電話　221-2582　（2）こころと難病の相談班　電話　221-2583　（3）すこやか親子班　電話　221-2581　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミ

康課各班へ 特に記載のないものは予約制（当日受付不可） 詳しくは、「千葉市　花見川区健康課」で検索 問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　275-6295　（2）健康づくり班　電話　275-6296　（3）こころと難病の相談班　電話　275-6297 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバ

健康課各班へ 特に記載のないものは予約制（当日受付不可） 詳しくは、「千葉市　稲毛区健康課」で検索 問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　284-6493　（2）健康づくり班　電話　284-6494　（3）こころと難病の相談班　電話　284-6495　FAX　284-6496 ｜ ちば市政だより全市版　バック

止・延期となる場合があります。 詳しくは、各催しの問い合わせ先へ。 7月14日から20日はこどもの事故防止週間です。こどもを事故から守りましょう。 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 教室 パパも学ぼう　母乳教室 8月4日（月

レーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 12人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 8月22日（金曜日）10時から12時 母乳育児について、助産師がお話しします。 対象＝母乳育児を希望する妊娠

福祉センター健康課各班へ いずれも予約制（当日受付不可） 詳しくは、「千葉市　若葉区健康課」で検索 問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　233-8191　（2）健康づくり班　電話　233-8714　（3）こころと難病の相談班　電話　233-8715　FAX　233-8198 ｜ ちば市政だより全市版　バック

ことができるほか、粗大ごみの回収を申し込める機能などもあり、大変便利です。親子三代夏祭りの情報もお届けします。この機会にぜひ、お友だち登録をお願いします【8面】。 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8

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な食品は、持ち帰ったらすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れる。 細菌・ウイルスをやっつける 細菌などは、加熱により減らすことができます。食べる直前に食品の中心部まで十分に加熱（肉は75度で1分以上、カキなどの二枚貝は85度から90度で

前の食事は睡眠の質を悪化させるため、控えましょう。 睡眠不足は、集中力の低下など、学業や仕事に影響を及ぼします。これが日常的になると、肥満、メタボリックシンドローム、循環器病、うつ病などの発症リスクにつながります。 夏休み中