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30分から15時30分 虫歯予防、お口の手入れ方法などについて、歯科衛生士が個別に相談に応じます。 各20人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～初めての料理～ 申込方法　健康づくり班 12月9日（木曜日）10時から12時 対象＝料理を始めたい65歳以

話　233-8715　FAX　233-8198 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ シニアのための食事セミナー 日時 12月1日（水曜日）10時から12時 場所 若葉保健福祉センター 内容 カルシウムと運動に関する食生活の話、簡単

会　生き物の冬支度 大草谷津田いきものの里自然観察会　冬越しするムシたち 未経験からのキャリアチャレンジセミナー 8面PDF(約1,174KB） 9面 2021年度人事行政の運営などの状況 市職員の給与などの状況 ラジオ広報番組 bayfm「ベイ・モーニン

子で6カ月から8カ月の子どもを持つ母親および家族。 離乳食の進め方の話。調理実習はありません。 各8組 （2） 食事セミナー単発 元気幸（高）齢者になるための実践教室「減塩コース」 1月14日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住で65歳

のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 費用＝100円。 ＊雨天中止 15人 （2） 65歳からの食事セミナー（簡単ごはん編） 1月14日（金曜日）10時から12時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話。 対象＝65歳以上

2回 対象＝4月から5月末までに出産予定の方とパートナー。 妊娠中の生活や出産、育児について学びます。 10組 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 1月19日（水曜日）13時から15時 対象＝運動制限のない

し込み後、随時実施。詳しくは、ホームページ「千葉市　キャリア応援」で検索。 申込方法 ホームページから しごと体験セミナー 日時 はじめての建築設計CAD＝1月29日（日曜日）、2月5日（日曜日）、はじめてのIoTプログラミング＝1月30日（月曜日）・31日（火

ら15時30分 対象　成人 定員　30人 申込方法　1月11日（水曜日）から17日（火曜日）に電話で 椿森公民館 電話　254-0085 FAX　254-1285 終活セミナー～墓じまい～ 1月29日（日曜日）、2月5日（日曜日）10時から12時　全2回 対象　成人 定員　15人 申込方法　1月5日（木曜日）か

（2）1月23日（月曜日）9時30分から15時 対象＝（1）成人、（2）乳幼児 歯科衛生士による個別相談 （1）各4人 （2）8人 （1） 教室 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 2月13日（月曜日）10時から12時 対象＝区内在住の65

）10時から12時 対象＝妊娠中の方とパートナー。 母乳について助産師による講義と実技を行います。 10組 （1） 若返り食事セミナー こてはし台コース （1）1月30日（月曜日）13時30分から15時 （2）2月13日（月曜日）13時30分から15時30分 （3）2月28