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または、LINEアプリの友だち追加から「@chibacity」をID検索してください。 毎日の生活でも使える千葉市公式LINEの情報は【8面】でチェック！ 問い合わせ　広報広聴課　電話　245-5015　FAX　245-5796 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜

ト50ポイントをプレゼント 市役所1階イベントスペース 日時 9月19日（金曜日）10時から14時 内容 脳健康チェックなど 同日に認知症サポーター養成講座を開催します 日時 9月19日（金曜日）10時から11時30分 場所 市役所 定員 先着20人

情報を受け取れます。メニューにある「受信設定」から簡単に選ぶことができます。 「受信設定」を押して 欲しい「情報」にチェック 自動で通知が届きます 配信を希望するジャンルにチェックするだけ！ 変更するのも簡単だよ！ 粗大ごみ回収の申

や登校が困難になるなど、生活習慣の乱れにつながることもあるので注意してください！ あなたの睡眠健康度簡易チェック！ 多い人ほど要注意！ 睡眠時間が足りていない 朝目覚めた時に、休まった感覚がない 日中に眠気が強い 寝室環境

（金曜日）、23日（木曜日）13時から15時　全4回 会場 緑保健福祉センター 内容 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、唾液腺マッサージ方法、吹き矢トレな

ーからの視認性が向上するため、反射材を着用しましょう。 車を運転する方は 日ごろから自分の体調、身体能力をチェックしましょう。 体調が悪いときは、タクシーなどの公共交通機関を利用しましょう。 運転に不安を感じたときは、運転

ら こころの電話 電話 204-1583 時間 平日10時から12時、13時から17時 こころの体温計 こころの健康状態をチェックできます。 詳しくは、「千葉市　こころの体温計」で検索 KOKOROBO いくつかの質問に答えると、今のあなたのこころの状態にあったサポー

す。くちの健康から自身の健康づくりを見直してみましょう。 内容 咀嚼力・嚥下力・発音評価、むし歯や歯周病などのチェック 対象 市内在住の65歳以上の方 料金 年度内1回無料（診察後の治療費を除く） 受診方法 各区保健福祉センター健康

「口腔機能健診」を受診する 協力医療機関で健康長寿に欠かせない「かむ・飲み込む・発音する」といった、くちの機能をチェックします（詳しくは【6面】）。 「歯っぴー健口教室」に参加する 日常生活で簡単に取り入れられる、口腔ケアや口腔体操に

るローリングストックを心がけましょう！ 始めよう　ローリングストック 備える 消費する 買い足す 備蓄品チェックリスト（ライフラインが復旧するまでに必要な食料や水、最低限の日用品） 食料品 缶詰・レトルト食品など簡単な調理で食