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曜日）まで。 先着10人 （2） 離乳食教室 1月30日（木曜日）13時から15時 離乳食2回食から3回食の進め方の講話、デモンストレーション、試食。 対象＝第一子で1回食を始めた6カ月から8カ月児を持つ保護者。 持ち物＝母子健康手帳、筆記用具。 食材

時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円（試食代） 10人 食事セミナ

ンター、（2）ペテモピアシティ稲毛海岸店（美浜区真砂1-2-6ピアシティ稲毛海岸） 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方。（2）は（1）を受講予定の

館 こてはし温水プールは、1月27日（月曜日）から2月28日（金曜日）、点検・施設修繕などのため休館します。スポーツ室とトレーニング室は、2月9日（日曜日）から12日（水曜日）のみ休館します。 問い合わせ　こてはし温水プール　電話　216-0090　FAX　216-0093 北

は、2.7キロメートルの短いコースを家族やグループで走り、イチゴを楽しむことができる大会です。 大会に向けてトレーニングとしてマラソンをする方もいますが、千葉 常 つね 胤 たね が活躍した鎌倉時代の武士たちも、日々鍛錬（トレ

ナー　カルシウムと運動編 日時 3月7日（金曜日）10時から12時 内容 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 定員 先着20人 離乳食教室 日時 3月14日（

編」 2月26日（水曜日）10時から12時 骨を丈夫に保つための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習。簡単レシピの紹介と試食。 対象＝65歳以上 食材費＝100円 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）2月28日（金曜

） 2月26日（水曜日）10時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの紹介と試食。 食材費＝100円。 対象＝運動に制限の無い区内在住の65

時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方 材料費＝100円 10人 場所 美浜保健福祉

。アーティストの沼田侑香さんが作り上げた作品（オブジェ）の中で、スケボー体験会やプロスケーターによるデモンストレーションを実施します。 参加方法など詳しくは、ホームページをご確認ください。 日時 3月8日（土曜日）11時から