検索結果

月9日は「救急の日」～ 手話入門講座　〜手話を楽しく覚えよう〜 稲毛区民限定企画　普段の生活に＋ONE カラダ整う ナイトストレッチ 食の実践教室「夏休み！ばあばのだし教室」 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役所休日開庁日 稲毛区

チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、唾液腺マッサージ方法、吹き矢トレなど 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保

（2）の報告会／市役所 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳を使っ

有 あーる 動 どう 物 ぶつ 借景 しゃっけい 」 会場 動物公園 動物科学館 「秘密の人々」を訪ねて　都市を支える人のポートレート展 当たり前すぎて、つい忘れてしまうこと。それは、私たち一人ひとりの生活は、多くの人の真摯な労働によって支

犬・愛猫写真コンクール、ペットの終生飼養啓発標語優秀作品）、動物慰霊祭、動物のお医者さん体験、介助犬PR犬デモンストレーション、警察犬デモンストレーション、クラウンすみちゃんのアニマルバルーンショー、 今 いま 西 にし 乃 のり 子

健康的な生活で免疫力を高めましょう 睡眠を十分にとる 適度に運動をする タバコを吸わない バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会社などの健康診断で、胸部エックス線検査

下がフレイルの要因の一つとなっています。まずはごみ出しついでに歩いたり、掃除や洗濯のついでに屈伸運動やストレッチをするなど、無理のない範囲で日々の生活に軽い運動を取り入れましょう。 「シニアリーダー体操教室」で運動

道＆護身術 10月8日から11月26日の水曜日 10時から12時 8 15歳以上 30 2,100 千葉ポートアリーナ かんたんエアロ＆ストレッチ 10月22日から11月12日の水曜日 13時30分から15時 4 15歳以上 20 1,300 コンディショニング&ストレッチ 10月23

靴など 衣料品類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、防寒具など その他（1） 紙皿、紙コップ、割りばし、眼鏡（コンタクトレンズ） その他（2） ばんそうこう、包帯、普段飲んでいる薬のほか、【上記】備蓄品 「みんな違う、我が家に合った備蓄品」チェックリスト

ーのある方は申し込み時に申し出 申込方法　9月3日（水曜日）から13日（土曜日）に電話で 葛城公民館 電話　222-8554 FAX　222-1453 トレビアンなトリビア講座～世界と日本の雑学を楽しく学ぼう～ 10月3日から17日の金曜日10時から12時　全3回 対象　成