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見直そう」 11月7日（月曜日） 歯科医師講演会「歯周病は血糖値を上げる?!〜健康はよいお口から〜」 11月14日（月曜日） トレーナーによる運動実習「運動習慣はこれで身につく！三日坊主とは言わせない！」 11月21日（月曜日） バランスを意識した献立の演

ふるさとまつり 10月16日（日曜日）まちカフェライブ2022 集まれ！料理初心者お手軽バランス食　65歳からの食事セミナー 傾聴ボランティア　フォローアップ講座 健康ひろば 鎌取コミュニティまつり お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役

じます。 対象＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方、または家族。 3人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 10月19日（水曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事や、減

の方または家族 定員＝3人 専門医による憂うつ・眠れないなど悩みについての相談。 （3） 教室 シニアのための食事セミナー （A）10月14日（金曜日）、（B）11月2日（水曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝各10人 （A）カルシウムと運動（B）バランスの良

ートを行います。テーマは、「千葉市まちづくり応援寄附金」「千葉市ナイトタイムエコノミー推進支援制度」「おくやみコーナー」です。 ちばシティポイントの対象となるほか、抽選で動物公園の施設利用券などをプレゼントします。 参加方法な

流会・説明会 職場体験受入企業との交流会 日時 11月5日（土曜日）13時30分から15時30分 事業説明会・入門セミナー 日時 （1）説明会＝11月26日（土曜日）・30日（水曜日）、（2）セミナー＝12月3日（土曜日）。いずれも、13時30分から15時30分 場所　TKP千葉駅東口

で、動物保護指導センター　電話　258-7817。（2）は電子申請も可 問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　258-7818 市マンションセミナー 日時 11月19日（土曜日）講演13時30分から15時30分、相談会15時30分から16時30分 場所 生涯学習センター 内容 テーマ＝長

日時・対象・定員など （1）生涯学習ボランティアフェア 11月19日（土曜日）から27日（日曜日） 内容　健康体操などの体験コーナー、ボランティア活動の紹介展示・ステージ発表・実演動画の上映など （2）子育て講演会お医者さまに聞く「おしえて！子

人 定員　14人 申込方法　11月11日（金曜日）から15日（火曜日）に電話で 椿森公民館 電話　254-0085 FAX　254-1285 お弁当の日応援「ウインナーの飾り切り教室」 12月4日（日曜日）10時から12時 対象　小学生と保護者（5年生・6年生は子どものみの参加も可） 定員　10

従事した経験がある方またはDVに関する基礎知識がある方 定員　20人 （7）自己尊重のためのコミュニケ―ションセミナー ～モラルハラスメントとコミュニケーションの違い～ 12月1日（木曜日）・22日（木曜日）13時30分から16時　全2回 対象　女性