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ダル獲得を目標に最後まで粘り強く歩きます。応援よろしくお願いします！ 皆さんへのメッセージ 普段のトレーニングの際も、「がんばれ！」と声を掛けていただく機会も多く、励みになっています。パリオリンピックではぜひテレビで観戦

（火曜日）10時から12時 会場 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介と試食、簡単筋力トレーニング 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 費用 100円（試食代） 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合

う！減塩のすすめ ケーブルテレビ広報番組 J：COM千葉セントラル「ちば情報Clip」について ラジオ広報番組 bayfm「ベイ・モーニング・グローリー」について 8-9面PDF（約7,600KB） 10面 高校生年代も対象に児童手当制度を拡充します 幕張ビーチ花火フェス

部　電話　080-1495-5710（18日（日曜日）10時30分から20時30分） 本祭りタイムテーブル 中央公園 （1）12時30分から13時　オープニングアクト （2）13時から13時30分　開会式 （3）13時30分から18時　ステージイベント 栄町通り （4）13時から18時40分　ストリート

の金曜日　10時から12時　全3回 会場 緑保健福祉センター 内容 運動トレーナーによるストレッチ・筋力トレーニングなどの運動実技、ミニ健康講座など 対象 運動制限を受けていない成人 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センタ

回コース=食生活の話、簡単レシピの紹介、試食 費用＝100円（試食代） 3回コース＝（1）食生活の話、（2）調理実習、（3）簡単筋力トレーニング 費用＝300円（調理実習の食材費） （2） 講演会 医師講演会「始めてみませんか？花粉症対策～アレルギー性鼻炎などの予防

面PDF（約1,993KB） 12-13面 9月1日防災の日　誰もが防災の担い手　今、あなたができること ラジオ広報番組 bayfm「ベイ・モーニング・グローリー」について テレビ広報番組 チバテレ「ザ・サンデー千葉市」について 12-13面PDF（約3,591KB） 14面 9月1日防災の日　誰

リーナ かんたんエアロ&ストレッチ 10月9日から30日の水曜日 13時30分から15時 4 15歳以上 20 1,300 コンディショニング&ストレッチ 10月10日から31日の木曜日 10時から11時30分 4 15歳以上 20 1,300 青葉の森スポーツプラザ テニス 10

きいきプラザ 〒263-0031稲毛区稲毛東6-19-1 電話　242-8005　FAX　242-8175 No. 講座名 曜日 開始時間 定員 1 ゆる体操（骨盤底筋トレーニング） 第1・第3月曜日 9時30分 18 2 スマートフォン（稲毛） 第2・第4月曜日 12時 14 3 こころ・からだ元気アップ体操（稲毛） 第

年4月からの利用児童を募集 アフタースクールの来年4月からの利用児童を募集 ラジオ広報番組 bayfm「ベイ・モーニング・グローリー」について 7面PDF（約921KB） 8面 10月は里親月間　里親制度を知っていますか？ 就学時の健康診断 こども誰でも