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り班 9月29日（金曜日）10時から12時30分 10月6日（金曜日）13時から15時 10月13日（金曜日）10時から12時30分 全3回 内容＝フレイルを予防するための食事の話、調理の実演と試食。簡単筋トレなど運動実技。減塩についての話など。 対象＝65歳以

13日（金曜日）・27日（金曜日）、11月10日（金曜日）・24日（金曜日）10時から12時（全4回） 口のはたらきについて学びながら、オーラルフレイル予防を目指す教室。口の健康チェック、お手入れ方法、体操、音楽療法など。 対象=区内在住の65歳以上の方 先着 15

ない方 15人 （2） 65歳からの食事セミナー （1）10月25日（水曜日）13時から15時30分 （2）31日（水曜日）13時から15時　全2回 （1）フレイル予防の食事の話（試食あり）、（2）栄養個別相談 対象＝65歳以上の方 会場＝越智いきいきセンター 申込＝同会場へ　電話　205-

催　美浜区民フェスティバル 第43回真砂コミュニティふれあいまつり 乳幼児のための赤十字救急法スクール フレイル予防教室　フレイル予防で健康ライフ 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 美浜区版PDF(約3,

飲用井戸水検査の予約受付 10月1日は浄化槽の日　合併処理浄化槽に換えてみませんか？ 知ろう！防ごう！オーラルフレイル（お口の機能低下） 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役所休日開庁日 若葉区版PDF(約1,833KB) 注意事項 ホ

記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔ケア事業を利用しましょう フレイル予防教室　参加者募集 あなたの力が、まちをつくる。町内自治会に加入しましょう！ 健康ひろば お知らせ 各種市民相

ごう筋力低下！～ 12月14日（木曜日）13時から15時 市医師会医師による、高齢者に多い膝や腰の痛みのメカニズム、予防・治療、フレイルとの関係についての講演会。 先着 36人 （2） 場所 稲毛保健福祉センター（稲毛区穴川4-12-4） 申込方法 11月1日（水

場合は抽選 （1）24組 （2）各12組 （1） 講演会（その他） 【歯科医師講演会】歯や口から延ばす健康寿命～今からはじめるオーラルフレイル予防～ 11月9日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師による、お口の機能を向上させるために必要な知識、歯周病と

す。 10人 食事セミナー「みはま元気塾」丈夫な体をつくろう 申込方法　健康づくり班 12月22日（金曜日）13時から15時 内容＝フレイル予防のための食事や、カルシウムの摂り方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から

　12月2日（土曜日）から5日（火曜日）に電話で 草野公民館 電話　287-3791 FAX　287-3672 人生100年時代！自分の人生は自分で選ぶ！創る！～フレイル予防編～ 1月11日（木曜日）13時30分から15時30分 対象　成人 定員　20人 申込方法　12月2日（土曜日）から6日（水曜日）