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リーンデーを開催しませんか シニアリーダー養成講座（花見川区コース）　参加者募集 食事セミナー「学んで食べてフレイル予防」　参加者募集 健康ひろば パパ・ママ＆じぃじ・ばぁばのための赤十字救急法スクール 災害時の指定緊急避難場所・

、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、吹き矢など。 対象＝65歳以上の方 15人 （2） フレイル予防講座 （1）6月3日（火曜日） （2）30日（月曜日） 13時30分から15時 （1）医師講演会「自分の足で歩き続けるために　～身

り班 （1）5月30日（金曜日）10時から12時 （2）6月6日（金曜日）13時から15時 （3）6月13日（金曜日）10時から12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食（2）簡単筋トレなど運動実技（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など 対象＝

版(各ページ版) ダウンロード シニアリーダー養成講座（若葉区コース）　参加者募集 歯っぴー健口教室　～口から始めるフレイル予防～　参加者募集 栄養講座　～免疫機能を高めるために食生活でできること～　参加者募集 健康運動サポーター養成教

エイジを目指して 医学の観点から～ シニアサインで楽々コミュニケーション講座 まだ間に合う！今からはじめるフレイル予防　～目指せ！元気な100歳～ 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 今月の区役所休日開庁日 稲毛区版PDF(約1,648KB) 注意

教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 7月1日（火曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運

教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 8月8日（金曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運

　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ えっ？と聞き返すことが増えていませんか？正しく知ろう耳のフレイル！ 日時 9月10日（水曜日）13時30分から15時 会場 花見川保健福祉センター 内容 加齢に伴う聞こえづらさや受診

政だより区版　バックナンバー ｜ 最近、飲み込みにくい・噛みにくいと感じていませんか。 お口のささいな機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、自宅でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお

て、〒260-8722千葉市役所健康推進課へ。電子申請も可 問い合わせ　同課　電話　245-5146　FAX　245-5659 編集担当G 運動を習慣化して、フレイル予防！健康寿命を延ばしましょう。 フレイルについて、詳しくは【8面】 青葉病院・海浜病院看護職員（看護師・助産師） 対象 新