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全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 口の働きについて楽しく学びながら実践し、オーラルフレイル予防を目指す教室です。 ぜひご参加ください。 日時 来年1月20日から2月10日の毎週月曜日 10時から12時　全4

い。 20組 食事セミナー「みはま元気塾」　高齢期の食べやすい食事 申込方法　健康づくり班 1月28日（火曜日）10時から13時 フレイル予防のための食事の話と食べやすい調理の工夫についての調理実習。 対象＝65歳以上の方。食べにくさを感じる

台3-12-17みつわ台公民館へ。同館ホームページからも可 若松公民館 電話　231-7991 FAX　231-0798 いつまでも、元気に暮らしたい「フレイル予防教室」 4月16日、5月21日、6月18日、7月16日の水曜日10時30分から11時30分　全4回 対象　若葉区在住の成人

だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 日時 5月14日（水曜日）10時から12時 内容 フレイル予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上

市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の働きについて楽しく学びながら実践し、オーラルフレイル予防を目指す教室です。 ぜひご参加ください。 日時 5月12日・26日、6月9日・23日の月曜日　10時から12時（全4回） 会

年 ◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口のささいな衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階といわれています。お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させる口の

絡 申込方法　5月13日（火曜日）から19日（月曜日）に電話で 末広公民館 電話　264-1842 FAX　264-3746 活き活きシニアの健康体操講座～フレイル予防で健康長寿へ～ 5月22日（木曜日）・29日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　12人 申込方法　5月

2日（月曜日）、6月9日（月曜日）、6月16日（月曜日） 10時から12時 対象＝市内在住の65歳以上の方 歯科衛生士によるオーラルフレイル予防・お口の機能向上についての講座 お口の手入れ方法・健口体操・トレーナーによる運動 15名 （1） 腎臓を守る

リーンデーを開催しませんか シニアリーダー養成講座（花見川区コース）　参加者募集 食事セミナー「学んで食べてフレイル予防」　参加者募集 健康ひろば パパ・ママ＆じぃじ・ばぁばのための赤十字救急法スクール 災害時の指定緊急避難場所・

、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、吹き矢など。 対象＝65歳以上の方 15人 （2） フレイル予防講座 （1）6月3日（火曜日） （2）30日（月曜日） 13時30分から15時 （1）医師講演会「自分の足で歩き続けるために　～身