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定員　12人 申込方法　9月2日（火曜日）から8日（月曜日）に電話で 都賀公民館 電話　251-7670 FAX　284-0627 シニアのための健康運動「フレイル予防エクササイズ」 10月10日から31日の金曜日13時から15時　全4回 対象　60歳以上の方 定員　20人 申込方法　9

16日・9月30日・10月7日の火曜日　10時から12時　全4回 対象＝中央区在住の65歳以上の方 （1）歯科衛生士によるオーラルフレイル予防の話 （2）お口のお手入れ方法・お口の体操 （3）運動トレーナーによる簡単筋トレ （4）お口の健康度チェック・

（金曜日）、11月14日（金曜日）全4回　10時から12時 日常生活で取り入れられる「口腔ケア」「お口の体操」「音楽」などから、オーラルフレイル予防を目指す教室です。 対象＝区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 母親&父親学級 （A）10月10日（金曜日） （B）10月17日（

り班 （1）10月10日（金曜日）10時から12時 （2）10月17日（金曜日）13時から15時 （3）10月24日（金曜日）10時から12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝

ホームページをご確認ください。 対象＝出産予定日が来年1月頃までの方 歯っぴー健口教室 知ろう！防ごう！オーラルフレイル（お口の機能低下） 10月3日（金曜日）、10日（金曜日）、17日（金曜日）、24日（金曜日）全4回 13時30分から15時30分 区内在住で

月8日(水)です！ 千葉開府900年記念　花見川区 魅力発見ウォーキング　参加者募集！ 花見川区民まつり さあ始めよう！　フレイル予防　参加者募集 健康ひろば お知らせ パパ・ママ＆じぃじ・ばぁばのための赤十字救急法スクール 手話ボランティア講

り班 （1）11月11日（火曜日）10時から12時 （2）11月18日（火曜日）13時から15時 （3）11月25日（火曜日）10時から12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝

加者） シニアリーダー体操やボランティアなど、地域の集まりに参加していない高齢者で、健康に問題がある方もいる。フレイルの状態で外出が困難な方に対して、どのように支援するのか。例えば、健康診断の際に体力測定などを行い、フ

強化するほか、妊産婦を対象とした出産前PCR検査やオンライン相談などを実施します。 さらに、自粛生活の影響により、フレイルの進行など様々な困難を抱える方への支援や、地域活動の休止を余儀なくされるなど、活力を失いつつある

習を可能とするため、Wi-Fi環境を整備します。 次に、健康・福祉分野についてであります。 健康づくりの促進については、フレイルが疑われる高齢者への保健指導や、通いの場への積極的な関与などを進めるため、新たに稲毛区及び美浜区の