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、ヘルスメイトになったきっかけです。小学生対象のマナーを学ぶ活動では、豆つかみゲームやクイズを使い、楽しく学べるよう工夫しています。子ども達の「また参加したい」という声を励みに日々活動しています。 食生活改善推進員養

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 太巻き寿司体験あるよ！ 体を動かしながら、ラジオ体操を楽しく学べるワークショップを開催します。 ワークショップ初回には、自宅でできる簡単な千葉の郷土料理、太巻き寿司のレクチャ

着した細菌などが食品に付かないよう、適切に洗浄しましょう。 肉や魚などの調理前の食品、調理済みの食品、生で食べる食品を分けて取り扱う。 魚介類は調理する前に流水でよく洗う。 細菌を増やさない 食品に付着した細菌は高温多湿

な要因であるほか、心臓病・脳血管疾患の危険因子であり、高血圧の原因となります。減塩することは、味気ないものを食べることではありません。おいしい食事を楽しみながら、身体にも良い減塩生活を、ぜひ始めてみませんか。 問い合わせ　

月14日（水曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 10人 （2） 母乳クラス 9月16日（金曜日）10時から12時 母

や人とのつながりが希薄になってフレイルの状態になる市民の方が増加することを懸念しています。よく噛んで食べる、運動する、人とのつながりを持つことが予防の秘訣です。人生100年時代が到来しています。自分らしく暮らしてい

く健康な状態に戻ることができます。 フレイル予防の三つの秘訣 フレイル予防には、「しっかり噛んで、しっかり食べる」「運動をする」「人とのつながりを持つ」の三つをバランス良く行うことがとても大切です。無理なく楽しく、フレイル予防

）、 （C）電動化社会における全固体電池への期待＝10月23日（日曜日）、 （D）有機物の不斉合成における有機触媒の役割（2021年ノーベル化学賞の意義）＝10月29日（土曜日）。 （A）（C）（D）13時30分から15時、（B）10時30分から12時 定員　各25人 加曽利貝塚博物館 電

！千葉市の農の魅力を身近に感じられる農業体験、ぜひご参加ください。 親子1日農家体験「落花生を学んで、掘って、食べる！」 落花生の育ち方を学び、収穫や袋詰めを体験できます。落花生のお土産付きです。 日時 9月23日（祝日）・24日（土曜日）　10

ックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 血糖値が気になり始めた方向けに、糖尿病を予防する秘訣を学べる教室です。 この機会に、日頃の生活習慣を見直してみませんか？ 日時 内容 （1） 10月11日（火曜日）13時から14時30分 生活習