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が8時間を超えないようにしましょう。 高齢世代は睡眠不足よりも長時間睡眠の方が健康リスク（死亡リスク）が高まります。 心地よく眠るための3つのポイント POINT01　睡眠環境 光 音 温度 深夜のパソコン、寝る前のゲーム・スマホの使用は避

面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 「千葉国際芸術祭2025」は9月19日（金曜日）から集中展示・発表期間が始まります。 3年に1度の芸術祭、今年は千葉開府900年を記念して、鑑賞料が無料です。この機会にアートに触れてみません

センター出張相談会 日時・場所 8月4日（月曜日）＝イコアス千城台1階フードコート、 6日（水曜日）・27日（水曜日）＝イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前、 8日（金曜日）・29日（金曜日）＝イオンスタイル鎌取3階イベントスペース、

ター　電話　201-6571 問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　201-6572。火曜日（祝日・休日の場合は翌日）休館 お知らせ 千葉ロッテマリーンズ　試合日程・招待 8月にZOZOマリンスタジアムで行われる千葉ロッテマリーンズの試合日程をお知らせします。 日程

-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 「十一、千葉の親子三代夏祭りのはじまり」 8月16日（土曜日）・17日（日曜日）に今年も「千葉の親子三代夏祭り」が開催されます。〝親・子・孫の三世代で楽しめるように〟

の備えの見直しをお願いします【12面】。 10月4日に、千葉ポートアリーナで、アルティーリ千葉のB1優勝への挑戦が始まります。ホームゲームでは市民招待席もありますので、会場にお越しいただき、トップリーグの熱い戦いに声援をお送

った方法で社会参加を続けましょう。 例えば… 散歩や買い物などを習慣化して人と接する機会を作る。 趣味の集まりや興味のある活動に参加する。 家族や友人、地域の人との会話を大切にする。 そんな簡単にできないよ…というあなた！ 「生涯

上で、ペットを守る行動をしましょう。 避難所では 動物が苦手な人やアレルギーのある人など、さまざまな人が集まり共同生活をします。そのため、原則として、ペットの飼育場所は人の居住スペースと分けられます。 避難所ごとのルール

葉　エリアdeジャズLive 日時 10月25日（土曜日）13時30分から14時30分 場所 若葉文化ホール 内容 出演＝真梨邑（まりむら）ケイグループ 定員 先着480人 料金 前売り券（全席自由）＝2,000円 備考 就学前児入場不可 申込方法 電話で、若葉文化ホール　電話　237-

センター出張相談会 日時・場所 9月3日（水曜日）＝イコアス千城台1階フードコート、 8日（月曜日）・25日（木曜日）＝イオンマリンピア店4階フードコート側エスカレーター前、 11日（木曜日）・29日（月曜日）＝イオンスタイル鎌取3階イベントスペース、