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定員　先着20人 申込方法　3月2日（火曜日）から電話で 山王公民館 電話　421-1121 FAX　423-0359 ヨガを体験してみよう〜心身ともにリラックス〜 4月17日（土曜日）・24日（土曜日）10時から11時30分 対象　成人 定員　先着各10人 申込方法　3月2日（火曜日）から電

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 都賀コミュニティセンターの催し リラックス ストレッチ 日時 1月5日から26日の水曜日　11時30分から12時30分　全4回 対象 成人 定員 先着15人 料金 2,800

日 〃 〃 緑いきいきプラザ 〒266-0005緑区誉田町2-15-65 電話　300-1313　FAX　300-1511 講座番号 講座名 日程 開始時間 定員 期間 曜日 1 リラックスヨガ 通年 第1・第3月曜日 14時30分 22 2 介護予防体操 〃 第2・第4月曜日 9時30分 〃 3 健康ストレッチ体操 〃 〃 12時 〃 4 魔法

。 詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索 正しいウオーキングの姿勢 目線は真っすぐ 肩は力を抜いてリラックス 背筋を伸ばしましょう！ 肘はやや曲げて、腕を大きく振りましょう！ かかとから着地し、爪先でしっかりと地面を蹴

所 こども企画課、区役所地域振興課、保健福祉センターこども家庭課、子育て支援館、地域子育て支援センター、子育てリラックス館、子ども交流館 ＊保育園、幼稚園、小・中学校に在園・在学の方には、学校などを通じて配布しました。 電子版や利用

て助産師に相談できます。 2人 （2） 教室 子どもの褒め方・叱り方 7月12日（月曜日）10時30分から12時 会場＝花見川子育てリラックス館 臨床心理士との座談会形式で、褒め方・叱り方のポイントについてお伝えします。 対象＝乳幼児の保護者 3組 （

談ください。 お住まいの区の保健福祉センター健康課・こども家庭課、子育て支援館、地域子育て支援センター、子育てリラックス館などが子育てをサポートします。相談時間など詳しくは、「千葉市　子育てナビ」で検索 育児相談 保健師・管理栄

内在住の方 定員　20人 申込方法　12月13日（月曜日）から20日（月曜日）に電話で 検見川公民館 電話　271-8220 FAX　271-9319 骨盤調整とリラックス 1月18日（火曜日）10時から12時 対象　成人 定員　8人 持ち物　タオル1枚、動きやすい服装、筆記用具 申込方法　12月

ら11時30分 18 12 スポーツ 硬式テニス入門 4月6日から来年2月15日の第1・第3木曜日 13時30分から15時 18 8 リラックスストレッチ 4月7日から来年2月16日の第1・第3金曜日 10時から11時30分 18 15 卓球（ラージボール）入門 4月

　3月8日（水曜日）までに電話で。Eメール oubo.midorigaoka@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 若葉 加曽利公民館 電話　232-5182 FAX　232-6408 骨盤調整＆リラックス体験講座 3月8日（水曜日）10時から12時 対象　成人女性 定員　12人 申込方法　3月4日（土曜日）までに電話で。E