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市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 口の働きについて楽しく学びながら実践し、オーラルフレイル予防を目指す教室です。 ぜひご参加ください。 日時 来年1月20日から2月10日の毎週月曜日 10時から12時　全4回

。 20組 食事セミナー「みはま元気塾」　高齢期の食べやすい食事 申込方法　健康づくり班 1月28日（火曜日）10時から13時 フレイル予防のための食事の話と食べやすい調理の工夫についての調理実習。 対象＝65歳以上の方。食べにくさを感じる

アルティーリ千葉のホームゲーム日程をお知らせします。 日程 開始時間 対戦チーム 4月19日（土曜日） 15時 信州ブレイブウォリアーズ 20日（日曜日） 15時 信州ブレイブウォリアーズ 問い合わせ　株式会社アルティーリ　電話　307-7741（平日11時か

方法　4月2日（水曜日）から6日（日曜日）に電話で。同館ホームページからも可 山王公民館 電話　421-1121 FAX　423-0359 コーヒーブレイク～コーヒーはフルーツだ！コーヒーの香りと味を楽しもう～ 5月17日（土曜日）10時から12時 対象　成人 定員　15人 持ち物　

どもや高齢者の見守り 災害に強いまち 防災訓練 支援が必要な住民の確認 防災用品・非常食などの備蓄 きれいな美しいまち ごみステーションの維持管理 道路・公園などの清掃 花壇づくり にぎわいのあるまち 住民同士のふれあい・交流

で不定期で紹介します。 na.ni.ca＊（ナニカ） 活動目的 『いつものまちをもっとたのしく』をモットーに、まちのサードプレイス作りに取り組んでいます。いつも遊んでいる公園に誰もが楽しめる非日常空間を出現させるのが得意です！ 主な活動

◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口のささいな衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階といわれています。お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させる口の

当選者のみはがきでお知らせ（7月1日（火曜日）から順次発送） 有料観覧席の販売 5月23日（金曜日）13時から、各種プレイガイドなどで販売。料金など詳しくは、ホームページをご覧ください。 問い合わせ　千葉市民花火大会実行委員会　電話　050-

申込方法　5月13日（火曜日）から19日（月曜日）に電話で 末広公民館 電話　264-1842 FAX　264-3746 活き活きシニアの健康体操講座～フレイル予防で健康長寿へ～ 5月22日（木曜日）・29日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　12人 申込方法　5月

間に合わせて「ごみゼロクリーンデー」を開催します。 歩道や植え込みなどに捨てられたごみや空缶などを回収し、きれいな街づくりを進めましょう 区役所開催 区が設定した中心市街地で散乱ごみなどの回収を行います。 この活動に参