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っているときに、自分や家族が取るべき防災行動を時系列に整理し、いざというときに慌てず行動できるよう、家族と一緒に考え、自分だけのマイ・タイムラインを作りましょう。 記入シートや作成方法は、ホームページからダウンロード

ックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 運動を通して、ご自身の体調や健康づくり・仲間づくりについて一緒に考え、実践する教室です。 運動トレーナーが自宅や仲間と出来るストレッチ、ウオーキング、ラジオ体操などの簡単

り 日時 7月18日（木曜日）10時から12時 場所 花見川保健福祉センター2階 定員 先着10人 地域の仲間と一緒に取り組んでみたい団体には、出張体験教室も行っています。健康課までご相談下さい。 誤嚥性肺炎について学ぼう！～むせる、咳き込

上＊3 （1） 各40枠（各40体） 申込者本人が使用すること 75歳未満＊4 （E）2体分 （1） 30枠（60体） 申込者本人が使用し、申込者と一緒に埋蔵される方との続柄が配偶者、2親等内の血族、または千葉市パートナーシップ宣誓をしている方（申込者と一緒

います。身近なプラスチックごみを持ち寄り、最新機器を使った分析体験やグループディスカッション・講義を通じて一緒に考えてみませんか。 日時 8月5日（月曜日）14時から16時30分 会場 市役所 対象 市内在住・在学の高校生以上の学生

ゼントします。取り組みに応じて付与されるポイントを500点集めると、抽選に応募できます。この機会に、地域の仲間と一緒に健康づくりに取り組んでみませんか。 対象 18歳以上の市民5人以上で構成され、定期的に活動しているグルー

人200円 申込方法　7月3日（水曜日）から9日（火曜日）に電話で 椿森公民館 電話　254-0085 FAX　254-1285 プラレールで遊ぼう！～親子で一緒に出発進行～ 7月28日（日曜日）10時から11時45分、13時15分から15時 対象　4歳から小学生と保護者 定員　各12組（保護者

！ 各回20組限定！！ 心も体も元気になる親子deストレッチ （1）7月30日（火曜日）、（2）8月21日（水曜日） 10時から11時30分 親子で一緒にできるストレッチや、家事の合間にできる「ながら運動」を実践します。（1）（2）は、同じ内容です。どちらか希望する

サイズ1本につき600円程度（太巻きずし体験者のみの食材料費） 備考 全4回コース。原則1回目・2回目は、保護者と一緒に参加いただきます。ひとつのご家庭から大人は最大2人までお申し込みが可能です。 NHKテレビ・ラジオ体操アシスタ

ませんか パラスポーツには、障害の有無や年齢に関わらず誰もが参加できる種目があります。大人から子どもまで一緒に楽しめるため、地域交流の活性化にもつながります。 パラスポーツ用具の貸し出し制度を活用し、地域を盛り上げ