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ギー197キロカロリー、たんぱく質6.7グラム、脂質14.4グラム、炭水化物（糖質9.3グラム／食物繊維2.4グラム） 材料　3人前 トウモロコシ（大）…1本（正味200グラム） ゴーヤ…………………150グラム 豚バラ肉………………80グラム 減塩しょうゆ…………大さじ1と2分の1（濃口しょ

月の区役所休日開庁日 ちば市政だより,2024年7月号 中央区版 2024年7月1日（月曜日） No.388（毎月1日発行） 人口：217,876人　前月比226人増　（男108,459人　女109,417人） 世帯数：117,477世帯 （2024年6月1日現在） 中央区役所　電話　043-221-2111（代表）〒260-8733 千葉市中央区中央4

の区役所休日開庁日 ちば市政だより,2024年7月号 花見川区版 2024年7月1日（月曜日） No.388（毎月1日発行） 人口：177,385人　前月比11人増　（男87,019人　女90,366人） 世帯数：85,427世帯 （2024年6月1日現在） 花見川区役所　電話　043-275-6111（代表）　〒262-8733　千葉市花見川区瑞

月の区役所休日開庁日 ちば市政だより,2024年7月号 稲毛区版 2024年7月1日（月曜日） No.388（毎月1日発行） 人口：160,360人　前月比2人減　（男80,108人　女80,252人） 世帯数：78,254世帯 （2024年6月1日現在） 稲毛区役所　電話　043-284-6111（代表）　〒263-8733　千葉市稲毛区穴川4

今月の区役所休日開庁日 ちば市政だより,2024年7月号 緑区版 2024年7月1日（月曜日） No.388（毎月1日発行） 人口：128,959人　前月比29人減　（男62,668人　女66,291人） 世帯数：53,124世帯 （2024年6月1日現在） 緑区役所　電話　043-292-8111（代表）　〒266-8733 千葉市緑区おゆみ野3

月の区役所休日開庁日 ちば市政だより,2024年7月号 美浜区版 2024年7月1日（月曜日） No.388（毎月1日発行） 人口：155,026人　前月比25人増　（男74,199人　女80,827人） 世帯数：72,580世帯 （2024年6月1日現在） 美浜区役所　電話　043-270-3111（代表）　〒261-8733 千葉市美浜区真砂5

月の区役所休日開庁日 ちば市政だより,2024年7月号 若葉区版 2024年7月1日（月曜日） No.388（毎月1日発行） 人口：144,791人　前月比138人減　（男71,783人　女73,008人） 世帯数：66,850世帯 （2024年6月1日現在） 若葉区役所　電話　043-233-8111（代表）　〒264-8733 千葉市若葉区桜木北

月1日（木曜日） 発行　No.1741 編集・発行　総合政策局市長公室広報広聴課 電話　043-245-5014　FAX　043-245-5155 千葉市データ 人口 984,453人　前月（6月）比 56人増 （男 484,189人　女 500,264人） 世帯数　474,169世帯 面積 271.76平方キロメートル 面 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ペー

慣化し、家族みんなで減塩を意識した食事を心がけ、将来の生活習慣病を予防しましょう。 料理ごとの塩分含有量（1人前）あたり 主食 ごはん1杯　0.0グラム 食パン（6枚切り1枚） 0.8グラム ロールパン2個　1.0グラム ラーメン　6.0グラ

月の区役所休日開庁日 ちば市政だより,2024年8月号 中央区版 2024年8月1日（木曜日） No.389（毎月1日発行） 人口：217,977人　前月比101人増　（男108,496人　女109,481人） 世帯数：117,607世帯 （2024年7月1日現在） 中央区役所　電話　043-221-2111（代表）〒260-8733 千葉市中央区中央4