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らの「食事セミナー」 （カルシウム編） 12月8日（水曜日）10時から12時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話や、介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 講演

日時 11月1日から29日の月曜日　15時30分から16時40分　全5回 定員 先着10人 料金 1回1,200円 ボディケアストレッチ 日時 11月10日・17日・24日の水曜日13時30分から　14時40分　全3回 定員 先着20人 料金 1,500円 申込方法 直接または電話で、

時から15時30分 成人　定員＝20人 あなたが感じる心身の不調は冷えが原因かもしれません。東洋医学の観点から、身体のケアや漢方治療について講演。 （2） 場所 若葉保健福祉センター（若葉区貝塚2-19-1） 申込方法 11月1日（月曜日）9時から電

面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 体操、料理実習、アミューズメントカジノなどを楽しみながら、介護予防に取り組みませんか。詳しくは、「千葉市　チャレンジシニア教室」で検索 区 会場 日程（全6回） 時間 中央 蘇我コミュニ

日）、（6）14日（金曜日）までに電子申請で。 「千葉市　キャリアチャレンジ」で検索 ハロートレーニング 訓練コースは、事務、IT、介護、デザイン、製造、CADなど、さまざまな分野があります。テキスト代を除き、受講料は無料です（一部有料のコースあり）。 また、受

700円 ホームページ 「マクハリハンドメイドフェスタ」で検索 問い合わせ　Makuhari Handmade Festa事務局　電話　296-5500　FAX　296-0529 認知症介護交流会 日時 12月11日（土曜日）13時30分から15時30分 場所 若葉保健福祉センター 内容 介護経験者の体験談、交流会、個別相談（

12人 料金 2,000円 申込方法　電話で、株式会社塚原緑地研究所　電話　306-8446　FAX　306-8447も可（必要事項【12面】を明記） 認知症介護講習会 日時 12月18日（土曜日）13時30分から15時30分 場所 文化センター 内容 テーマ＝本人からのメッセージ～介護者からの今

ZELVAホームページ内ホームゲーム招待応募フォーム（https://zelva.jp2122hgs/）から申し込み 問い合わせ　千葉ZELVA　電話・FAX　290-9624 歳末たすけあい募金にご協力を 12月1日（水曜日）から31日（金曜日）に実施される歳末たすけあい募金は、市内の福祉施設などの歳末

合わせ　健康支援課　電話　238-1794　FAX　238-9946 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 介護予防のため、椅子に座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口の体操です。 ぜひ、ご参加ください。 日時 12月23日（木

方は除く。 各4人 （2） 健康相談 12月13日（月曜日）・20日（月曜日）10時から14時30分 生活習慣病予防や健診結果の見方、禁煙、介護予防などについて、保健師が相談に応じます。希望者には身体機能測定を実施します。介護認定を受けている方を除