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トレッチです。 筋肉へのスムーズな血液循環を回復させ、慢性的な痛みの緩和、運動機能の改善を促し、むくみ解消や代謝アップ・老廃物排出効果が期待できます。 テニスボールはコミュニティセンターで用意します。 日時 2月14日（火曜日）・

師などによる禁煙の方法や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度の測定もできます。 各4人 （2） 栄養相談 4月8日（金曜日）・15日（金曜日）・19日（火曜日）・27日（水曜日）9時30分から14時

習慣病予防や健診結果の見方などについて、保健師などが個別に相談に応じます。呼気一酸化炭素濃度・尿中ニコチン代謝濃度測定も実施できます。 各4人 教室 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 4月25日（月曜日）10時から12時 対象＝母乳

による禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度の測定もできます。 各4人 （2） 栄養相談 5月10日（火曜日）・18日（水曜日）・27日（金曜日）・30日（月曜日） 9時30分から14時

看護職による禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方についての個別相談。禁煙相談では、尿中ニコチン代謝濃度の測定も可。 各4人 （2） 女性の健康相談 6月8日（水曜日）10時から12時 助産師によるライフサイクルに伴う

ィットネス）＝8月2日から9月6日の火曜日。（2）バーオソル（バレエ式エクササイズ）＝8月5日から9月9日の金曜日。（3）代謝力アップリンパマッサージ＝8月17日から9月28日（9月14日を除く）の水曜日。いずれも、19時30分から20時30分。各

による禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度の測定も可。 各4人 （2） 栄養相談 7月6日（水曜日）・11日（月曜日）・22日（金曜日）・25日（月曜日）、8月4日（木曜日）9時30分

煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診結果の見方などについて、保健師などが個別に相談に応じます。尿中ニコチン代謝濃度測定も実施できます。 各4人 精神保健福祉相談 申込方法　こころと難病の相談班 7月14日（木曜日）15時10分か

煙の取り組み方、生活習慣病予防や健診結果の見方などについて、保健師などが個別に相談に応じます。尿中ニコチン代謝濃度測定も実施できます。 各4人 子どもの歯科相談 申込方法　健康づくり班 9月6日（火曜日）、10月3日（月曜日）9時

による禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度の測定もできます。 各4人 （2） 歯科衛生士による歯科相談 （A）大人（B）子ども （A）11月9日（水曜日）・21日（月曜日）9時