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いでに少し歩く テレビを見ながらストレッチをする 掃除や洗濯のついでに屈伸運動をする シニアリーダー体操教室 転倒や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた、誰でも参加できる体操です。ボランティアのシ

曜日）から12日（木曜日）に電話で。同館ホームページからも可 美浜 磯辺公民館 電話　278-0033 FAX　278-9959 2歳児から5歳児親子体操教室 9月14日（土曜日）・28日（土曜日）10時から11時　全2回 対象　2歳児から5歳児と保護者 定員　10組 持ち物　35センチメ

らだ元気アップ体操（稲毛） 第2・第4火曜日 9時30分 26 4 色えんぴつで描く絵画 第1・第3木曜日 12時 22 5 ジャズ体操教室 第1・第3木曜日 14時30分 26 6 カラオケ（稲毛） 第2・第4木曜日 12時 30 7 リズムで簡単エアロビ体操 第1・第3金曜

日（水曜日）までに電話で。Eメール oubo.isobe@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 稲浜公民館 電話　247-8555 FAX　238-4176 2歳児から3歳児親子体操教室 5月16日から30日の金曜日10時から12時　全3回 対象　2歳児・3歳児と保護者 定員　20組 持ち物　タオル、着替え（子

-5325　FAX　245-5627 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 市では、介護予防のための体操教室を運営するボランティア（シニアリーダー）を募集しています。養成講座に参加し、自身のために、家族のために、地

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