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電話で。同館ホームページからも可 犢橋公民館 電話　259-2958 FAX　259-6431 サークル体験講座「健康編」 （1）吹矢 （2）混声合唱 （3）健康体操 （1）5月16日（火曜日）・24日（水曜日）・（2）19日（金曜日）13時30分から15時、 （3）24日（水曜日）10時から11時 対象　成人 定員　各5人 申

話、FAX（必要事項を明記）も可 講座 日時・内容・定員など 稲毛いきいきプラザ　電話　242-8005 　FAX　242-8175 手足・肩・腰・膝関節痛予防体操 5月23日、6月13日・27日、7月11日の火曜日13時30分から15時30分 定員　28人 持ち物　ヨガマットまたはバスタオル あやめ

母親および家族。 離乳食の2回食、3回食への進め方や作り方の話。ミニ個別相談も実施しています。 15組 （2） いきいき体操体験教室 5月24日（水曜日）13時30分から15時30分 対象=65歳以上の方 内容＝DVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口

講者募集 令和5年　住宅・土地統計調査の調査員を募集します 筋力を鍛えて、健康寿命をのばそう！ちばし　いきいき体操　体験教室 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ ごみゼロクリーンデーを開催しませんか お知らせ 各種市民相談（無料） 今

日） 10時から12時　全4回 お口の機能を維持していくことを目指し、日常生活で簡単に取り入れられる口腔ケア、お口の体操、音楽療法などを実践しながら学ぶ教室です。 対象=区内在住の65歳以上の方。 20人 （2） 食の実践教室「チャレンジ！食事

認知症予防についての医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健

（心身の虚弱）の前段階といわれています。 お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお口の体操や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 会場 6月20日、7月4日・18日、8月1日の火曜日9時

月6日・20日、7月11日の火曜日　13時30分から15時30分　全4回 内容 歯科衛生士によるミニ講座、個別歯科相談、健口体操、音楽療法など 定員 先着12人 食事セミナー 定年後の健康維持のために、食事や運動について学んでみませんか？ （1）全3

人 定員　12人 申込方法　6月2日（金曜日）から8日（木曜日）に電話で。受講決定者のみ通知 宮崎公民館 電話　263-5934 FAX　263-4904 3B体操　親子DEチュー 6月29日（木曜日）10時から11時 対象　1歳以上の就学前児と保護者 定員　10組 持ち物　上履き 申込方法　6

・血流測定、健康相談など 定員　先着90人 持ち物　上履き あやめ台いきいきセンター 電話　207-1388　FAX　207-1368 （5）気功とリズム体操 6月21日、7月5日・19日、8月2日の水曜日14時30分から16時30分　全4回 定員　16人 越智いきいきセンター 電話　205-1290