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ク！フレイルセルフチェック 次のうち、いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 6カ月で、2キログラム以上、体重が減った 握力が弱くなった（男性＝28キログラム未満、女性＝18キログラム未満） ここ2週間、訳もなく疲れたような感じが

んな症状が出たら病院へ せきやたんが2週間以上続く 倦怠感が長く続く 食欲がない 発熱が長引く 急に体重が減る 結核を予防するには　 健康的な生活を心がけ、免疫力を高めておくことが大切です。 睡眠を十分にとる バランスのとれ

話　228-5010 　FAX　228-8956 （2）健康チェック「骨密度測定会」 9月18日（日曜日）9時30分から11時30分、13時から15時 内容　骨密度・身長・体重測定 定員　各先着48人 都賀いきいきセンター 電話　232-4771 　FAX　232-4773 （3）世代間交流講演会「介護保険を学ぼう！」 9月24日（土曜

わしと相撲パンツは主催者で用意 申込方法 10月6日（木曜日）必着。往復はがきに必要事項のほか、学校名・学年・性別・体重を明記して、〒266-0032緑区おゆみ野中央1-25-14-3-203千葉市相撲連盟・佐藤さんへ 問い合わせ　同連盟・佐藤さん　電話　090-4613-9176　FAX　

みについて、専門家が相談に応じます。 各3人 （3） スモールベビーの会 11月9日（水曜日）10時から11時30分 対象＝出生時体重1,500グラム以下の就園前児と保護者 体重1,500グラム以下で生まれた子どもを育てる保護者の交流の場です。同じ

っています。 たばこをやめましょう たばこはSIDS発症の大きな危険因子です。妊娠中の喫煙はおなかの赤ちゃんの体重が増えにくくなり、呼吸中枢にも明らかに良くない影響を及ぼします。 妊婦自身の喫煙はもちろんのこと、妊婦や赤ち

） 教室 太りにくい食習慣を作る教室 12月23日（金曜日）10時から11時30分 管理栄養士による、太りにくい食習慣や適正体重を維持するためのポイント、調理のコツをお伝えします（調理実習は行いません）。 対象＝区内在住の方 20人 （1） 離乳食

ケアセンター弁天　電話　216-2131　FAX　216-2132 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 体重1,000グラム以下で生まれた子どもを育てる保護者の交流の場です。 子どもを育てるうえで、心配なこと不安なことは

　︎228-5010　FAX　228-8956 （3）健康チェック「骨密度測定会」 3月10日（日曜日）9時30分から11時30分、13時から15時 内容　骨密度・身長・体重測定 定員　各先着30人 緑いきいきプラザ 電話　300-1313　FAX　300-1511 （4）認知症サポーター養成講座 3月9日（土曜日）14時から

） 食の実践教室「チャレンジ！食事バランス健康講座」 6月2日（金曜日）10時から12時 日頃の食生活を見直すために、適正体重や食事について学ぶ教室です。管理栄養士による講話・簡単レシピの実演（希望者試食可）・体組成測定など。 対象＝区内